Салат с пекинской капустой и орехами

3263378 — 10.12.2016 Орехи содержат большое количества белка, что нам так необходимо, для поддержания в норме мышечной ткани. Белок также необходим для повышения уровня сексуальных гормонов в организме. И в пост есть салат с пекинской капустой и грецкими орехами, просто необходимо.
Готовиться салат просто и быстро, за 20 минут вы приготовите отличное блюдо, для своего любимого.



Ингредиенты:

китайская капуста – пол кочана,
грецкие орехи – пол стакана,
мандарины – 2 шт.
синяя луковица – одна половинка,
апельсиновый сок – пол стакана,
горчицы – пол чайной ложки,
небольшой пучок укропа, растительное масло, черный молотый перец, соль.
Способ приготовления: Китайскую капусту шинкуем мелкой соломкой. Луковицу нарезаем тоненькими полукольцами.
Мандарины моем, очищаем и нарезаем тонкими кружками. Режем укроп.
Берем глубокую салатницу и складываем в нее капусту, лук, мандарины, укроп добавляем грецкие орехи.
Готовим заправочку: Горчицу смешиваем с апельсиновым соком (свежевыжатым) и растительным маслом. В заправку добавляем перец и соль по вкусу.
Заправляем салат с пекинской капустой и грецкими орехами непосредственно перед подачей на стол.
Вот такой сегодня у нас легкий и вкусный получился салат.

Кого не устраивает салат, может приготовить себе на завтрак горячие бутерброды с сайрой, рецепт здесь.
https://greenparadise2.ru/page/10/

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив