Результаты спора: -7 кг за 2 месяца.

the_paper_plane — 26.11.2014 2 месяца назад мы с megaslav поспорили, что каждый из нас сможет сбросить по 10% от собственного веса. Мне предполагалось худеть с 68 до 61 кг.

Первое время вес уходил очень равномерно, примерно по 1,5 кг в неделю. Потом недели на 2 встрял в районе 62,5 кг. По-хорошему, надо было бы добавить спорта, но т.к. ребенок по-прежнему ведет со мной непримиримую борьбу за право просыпаться ночью по стотыщ раз, спортсмен из меня никакой. В общем, в итоге как-то само сдвинулось с места и пару недель назад весы-таки показали заветные цифры, фотку с которыми я радостно отправила Славе.

На радостях я пару дней ела больше обычного, и вес опять скакнул немного вверх. В общем, последнюю неделю при сохранении калоража в 1800-2000 я уменьшила количество сложных углеводов до одной полноценной порции в день (80-100 г сухой крупы для каши на завтрак) и полностью убрала простые углеводы типа сахара и булок. До последней недели периодически баловала себя и суши, и плюшками, и прочими ништяками.

Вот сегодняшний результат (тут я в одежде, включая плотную толстовку, так что уж простите 300 г), вчера было вообще 60.2):


Ела, в основном, творог, мясо, овощи-фрукты, орехи, яйца. Углеводы, в основном, в виде каши на завтрак: овсянка, кукурузная, 4 злака. Была очень аккуратна с жирами - молочку в последнее время беру не обезжиренную, а типа 2-5%, молоко обычное, в утреннюю кашу кладу 5 г сливочного масла.

Визуальные изменения, если честно, не впечатляют. Ну т.е. все ахают "как ты сильно похудела", а как по мне - разница не так уж и велика (постаралась хотя бы майку на пузе натянуть, чтоб было заметно).


И фотка "до" для наглядности:


Правда, ушло много лишнего вокруг талии, теперь бы еще это все привести в порядок в спортзале, но - честно - сил нет. Когда ребенок начнет спать, тогда и пойду на спорт, до этого момента это чистое насилие над организмом.


Слава, насколько я знаю, план выполнил и перевыполнил, так что все остаются при своих и никаких мне новых кроссовок. Ждем отчет!

П.С.: всем, кто переживал за гв и ребенка - дочь за последний месяц отрастила пузо и щеки и прибавила килограмм, чего еще ни разу не случалось.

Пойду пожру!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив