Режим питания

malyshi — 09.09.2018 А поделитесь своим режимом питания? У меня такое впечатление, что у дитятки какие-то большие перерывы, да и в целом подспудное ощущение неправильности обеда в 16...


Режим наш выглядит как-то так:

Подъём 8:00 и завтрак соответственно 8:30 - 9:00. Это наверное один из немногих нормальных по объёму и наполнению так сказать приемов пищи - каша с фруктом и сок.

Прогулка 11:00 - 13:00. Может быть на прогулке в районе полудня будет печенька / хлеб / пауч. Но может и отказаться есть.

Сон 13:00 - 15:00. Перед сном даю кисель или смесь 150-200 мл.

Подъём 15:00, сразу после сна есть отказывается, поэтому обед в районе 16:00 - мясо или рыба с овощами.

Потом снова гулять. Ну скажем с 17:30 до 19:00. Перекусы по той же схеме, что и утром. По возвращению даю творожок.

Ложится спать около 20:30, перед сном смесь или каша засыпайка.

Просто получается, что нормальных приемов пиши у дочери всего два: завтрак и обед. Ужин - когда как. Не знаю можно ли считать вторым завтраком кусок чёрного хлеба, но иногда она соглашается есть только его.

Бананы не ест на улице. Фрукты и овощи так себе. Да и вообще приличную еду она ест только из тарелок взрослых.

Поделитесь как у вас? А что вы даёте на перекус детям на улице? Во сколько завтрак-обед-ужин?

Оставить комментарий

Популярные посты: