Пятый час, а я не сплю

utasss — 06.03.2025 Купила значит крем-гель с магнием, чтобы наладить сон. Доломала.
Зато столько интересного узнала, капец!
Зачем пишу опять непонятно. Почему молчать не хочется. Чтоб пожалели.

Оказывается, есть такая штука как дисфункция кортизола. Конечно, дисфункция может быть у любого механизма, но дисфункция кортизола интересна тем что её уже связали с хроническим воспалением, болевыми ощущениями и диабетом второго типа. А ещё есть исследование, что если во время беременности у матери был стресс, то у ребенка дисфункция кортизола будет прям с рождения, и это важный фактор провоспалительных системных реакций.

И любопытно, как это лечить. А лечить это как?
Голодом. Но при этом надо ещё и с убеждениями работать. Если верить, что голод это стресс, то от голода будет стресс, и тогда голод не поможет. Потому что стресс нужно снизить. Голод и помогает потому, что себя организму контролировать гораздо проще, чем контролировать все свои реакции на внешний фактор (а пища для человека — один из важнейших внешних факторов и раздражителей). А если всё контролируешь — то факторов стресса и нет.

Вот такая забавная штука.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив