Путь Медведя: Начало

truth_about_men — 13.04.2016 Э, луркеры-анонимусы, я в Минске, так что теперь буду мучить вас зоже-пстами. Кому неинтересно, не читайте, хрен с вами! Но будет интересно, скорее всего мальчикам. Как помните, я недавно пообещал дожрать до 100кг, так что приступаю, вот прямо сейчас. В этих постах буду рассказывать, о том, что жру, как тренюсь и чего достигаю, либо не достигаю. Если вам нужна доза мотивации, то она здесь. Из сухого задрота превращаюсь в скалу! Из ленивого увольня - в бездонный кубок тестостерона, блеать!!1

Какие, вообще, цели?

Цель №1 - это, конечно, чувствовать себя охуенным. Это важно. Никакие силовые и весовые показатели не имеют значения, если будешь чувствовать себя говнецом.

Цель №2 - максимально добить свой потенциальный вес. Для моего роста - реалистично 100кг (при 14-17% жира). С 10-12% жира - примерно 90 кг. Что выйдет? ХЗ. Насиловать свой организм я не собираюсь, но покрупнее и посильнее быть не прочь.

Немного предыстории. Когда я был на пике массы и силы (примерно 95 кг, 17% жирца), я был довольно силен, но не вынослив. Например в эти ваши горы подниматься - хуй. 800м вверх до 2км макс, и то по легкому маршруту. Такими темпами я буду единственным в истории лохом, который не покорил Косцюшко бгг, и мое имя будет записано на стену позора. А ещё меня возмутил один случай недавно, когда пузатые бразильцы марафон бежали, а я завидовал. Это дерьмово. Я так не хочу опять.

Следовательно, в этот раз будет больше атлетики. Это замедлит процесс массонабора, но и хер с ним.

Че буду делать (все понемногу):
-бег на длинные дистанции
-спринты на короткие дистанции
-спринты в гору
-прыги вокруг оси
-прыги вверх с подхватом одной лапой (как в Форсаже блеать)
-стояк на голове
-бокс
-хуекс
-плавание
-композитные силовые упражнения

Ну вы поняли короче.

Так вот.

Путь Медведя (цэ) - это программа основанная на хаосе!!!1

Я подумал-подумал, и решил, что мы слишком разбалованы цивилизацией. Поэтому мои трени будут максимально хаотичны, чтобы имитировать допотопный мир, где на каждом шагу грозит опасность!!1 Саблезубые тигрицы, змеюки, акулы! Тут нужно быстро бегать, сильно бить и не жрать говно!

Но совсем задротничать я все же не буду. Я курю ядовитые сигары и пью ядовитый ром, и ещё я офисный планктон. Так что все в меру.

А под тегом Медведь Копит Жир будет про диету, трени и прогресс. Возможно я уже это упоминал, ну и хер с ним, потому что хаос!!!11!

Пока все.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив