Психология
moviescaps — 20.04.2024
Если у вас не очень хорошее настроение, а пойти к психологу вы не можете по самым разным причинам, можно смотреть психологов в интернете.
А также восполнить дефициты по витаминам-микроэлементам. Это может немного улучшить ситуацию. Куркумин от микровоспаления в организме, лецитин, пробиотики — советую (это не реклама) — Регулакт ЭКСТРА (только Экстра, а не остальные) и КолдФлю от БакСет (только КолдФлю, а не остальные). Хотя бы квашенную капусту (без уксуса в составе). В интернет-магазинах есть с огромным количеством штаммов и КОЕ. Но есть какой-то Булгардис-штамм... или не Булгардис... который может быть вреден при какой-то болезни...
Витамин А в форме ретинола — при проблемах с щитовидкой (которые влияют на настроение) — про это есть на канале Доказательная медицина. Отдельно витамин А, отдельно витамин Д. Не находиться на солнце с 10 до 18 часов. Никотиновая кислота по 50 мг — улучшает работу нервной системы. Больше 50 мг — будут покраснения минут на 20. Витамин В1 в форме бенфотиамина. В12 в виде пастилок или спреев в форме метилкобаламина. Хондроитин и Глюкозамин — серьезные лекарства, но они как бы тоже уменьшают воспаление нервной системы. Есть веган-варианты. Цинк и витамин С в шипучках или жидкой форме.
Гептрал в капельницах для печени. От состояния печени зависит настроение! Правда он дорогой. Вместо него можно силимарин (расторопша), Фосфоглив, Эссенциале. Хотя вообще-то это по показаниям врача....
|
|
</> |
Unity Ads для арбитража: все об in-app трафике, настройке и работе с high-risk вертикалями 
