­
­
рейтинг блогов

Проявления дефицита калия в организме и чем его восполнить

топ 100 блогов padolski18.08.2019 Проявления дефицита калия в организме и чем его восполнить
Несколько удивительным для меня стал тот факт, что часть докторов в Интернете ведущим признаком дефицита такого важного для работы сердца и центральной нервной системы элемента как Калий – называют проблемы со стулом в виде метеоризма и частых запоров.
Несколько более существенными для меня служили бы другие признаки:
1. Повышенная утомляемость и слабость при обычных нагрузках.
2. Тахикардия (учащение ритма сокращения сердца).
3. Повышенный тонус мышц, в том числе пресловутое «подёргивание верхнего века глаза».
4. Возникновение одышки.
5. Эмоциональная нестабильность.
Поэтому, акцентирование факта про длительные запоры при дефиците калия для меня стало в новинку. Однако, при беглом просмотре имеющейся у меня под рукой медицинской литературы, я не мог не согласиться с данным утверждением.
Остается только добавить, что при данной симптоматике, прежде, чем выставлять себе окончательный диагноз в виде исключительно дефицита в организме Калия, следует обратиться к врачу, дабы исключить другие заболевания, ибо «дефицит» - это не болезнь, а только одно из проявлений часто очень тяжелых заболеваний.
Как восполнить Калий своими силами?
Достаточно наличия в ежедневном рационе одного (или сочетания) из следующих продуктов: бобовые, картофель, апельсиновый сок, зелень, бананы, манго, изюм, киви, молочные продукты.

Посильно материально простимулировать развитие блога можно вот по этой ссылочке: https://money.yandex.ru/to/410018579360757

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
США и Украина в пятницу вновь стали единственными странами, выступившими против принятия Генеральной Ассамблеей ООН российской резолюции о борьбе с героизацией нацизма и неонацизмом. В поддержку резолюции выступила 121 страна, воздержались 53 , против - 2 . Документ в итоге был ...
...или России не будет вовсе. Уже неважно, готовилась или нет украинская армия напасть на Россию, хотя понятно, что готовилась. Неясно, обманули Путина предстоящим нападением украинской армии или это была провокация, но так провоцировать нельзя, российская армия пошла в атаку. И неважно, ...
Знаете, конечно, что означает модное английское словечко "челлендж". Сhallenge - с английского-вызов. Сейчас кто-нибудь кому-нибудь да бросит вызов-только и видишь, как очередной челлендж-блогер на ютубе выложит видео с новым челленджем. Но я не об этом) Челлендж-блокнотик у нас. ...
«Жизнь – это не то, что вы получаете. Это то, что вы делаете с полученным». (Стефани Перкинс) Похоже на сентенцию с курсов «личностного роста». Тут нам как бы хотят объяснить, что такое жизнь, хотя никто собственно и не спрашивал. Но вот что же тут сказано? Типа жизнь – это не рулетка, ...
...