рейтинг блогов

Проявления дефицита калия в организме и чем его восполнить

топ 100 блогов padolski18.08.2019 Проявления дефицита калия в организме и чем его восполнить
Несколько удивительным для меня стал тот факт, что часть докторов в Интернете ведущим признаком дефицита такого важного для работы сердца и центральной нервной системы элемента как Калий – называют проблемы со стулом в виде метеоризма и частых запоров.
Несколько более существенными для меня служили бы другие признаки:
1. Повышенная утомляемость и слабость при обычных нагрузках.
2. Тахикардия (учащение ритма сокращения сердца).
3. Повышенный тонус мышц, в том числе пресловутое «подёргивание верхнего века глаза».
4. Возникновение одышки.
5. Эмоциональная нестабильность.
Поэтому, акцентирование факта про длительные запоры при дефиците калия для меня стало в новинку. Однако, при беглом просмотре имеющейся у меня под рукой медицинской литературы, я не мог не согласиться с данным утверждением.
Остается только добавить, что при данной симптоматике, прежде, чем выставлять себе окончательный диагноз в виде исключительно дефицита в организме Калия, следует обратиться к врачу, дабы исключить другие заболевания, ибо «дефицит» - это не болезнь, а только одно из проявлений часто очень тяжелых заболеваний.
Как восполнить Калий своими силами?
Достаточно наличия в ежедневном рационе одного (или сочетания) из следующих продуктов: бобовые, картофель, апельсиновый сок, зелень, бананы, манго, изюм, киви, молочные продукты.

Посильно материально простимулировать развитие блога можно вот по этой ссылочке: https://money.yandex.ru/to/410018579360757

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Посмотрите на "озеленение" очередными "спонсорскими" саженцами. Во что превратился замечательный сквер, где всегда собирались на День Победы ветераны Великой Отечественной войны. Этот сквер был нашей памятью, также как и вырубленные голубые ели, что помнили Гагарина и Титова на ВДНХ на ...
Здесь должна была быть эффектная фотография моей ухмыляющейся рожи, залезшей с ногами в кузов нового пикапа. Но фотографии не будет, день был насыщенный, до фотосессии руки так и не дошли. Чужих фотографий с избытком можно найти по запросу Mitsubishi ...
Помните, московские власти весной-летом заявляли, что пора навести порядок на рынке аренды жилья? Мол, те, кто сдаёт свои московские квартиры, уклоняются от налогов, а казна недополучает страшные деньжищи. Помню, я ещё тогда усмехнулся про себя: ...
На своей картине художник В. М. Васнецов не случайно изобразил Ивана Грозного именно в тот момент, когда тот вот-вот ступит на двуглавого орла, вытканного на ковровой дорожке? В чем же была идея художника. По словам Васнецова, образ Ивана Грозного завладел им еще в 1878 году, когда о ...
ДОМЕННУЮ ПЕЧЬ в останках сооружения вот здесь таки угадала inna1903gr за шо ей и были высланы жывтоны (292) и фотография памятника (в личку!) шота мне так показалась, шо она сама бы не справилась:) поэтому самой активной помогуторше dana205 тоже были высланы жывтоны ...