рейтинг блогов

Проявления дефицита калия в организме и чем его восполнить

топ 100 блогов padolski18.08.2019 Проявления дефицита калия в организме и чем его восполнить
Несколько удивительным для меня стал тот факт, что часть докторов в Интернете ведущим признаком дефицита такого важного для работы сердца и центральной нервной системы элемента как Калий – называют проблемы со стулом в виде метеоризма и частых запоров.
Несколько более существенными для меня служили бы другие признаки:
1. Повышенная утомляемость и слабость при обычных нагрузках.
2. Тахикардия (учащение ритма сокращения сердца).
3. Повышенный тонус мышц, в том числе пресловутое «подёргивание верхнего века глаза».
4. Возникновение одышки.
5. Эмоциональная нестабильность.
Поэтому, акцентирование факта про длительные запоры при дефиците калия для меня стало в новинку. Однако, при беглом просмотре имеющейся у меня под рукой медицинской литературы, я не мог не согласиться с данным утверждением.
Остается только добавить, что при данной симптоматике, прежде, чем выставлять себе окончательный диагноз в виде исключительно дефицита в организме Калия, следует обратиться к врачу, дабы исключить другие заболевания, ибо «дефицит» - это не болезнь, а только одно из проявлений часто очень тяжелых заболеваний.
Как восполнить Калий своими силами?
Достаточно наличия в ежедневном рационе одного (или сочетания) из следующих продуктов: бобовые, картофель, апельсиновый сок, зелень, бананы, манго, изюм, киви, молочные продукты.

Посильно материально простимулировать развитие блога можно вот по этой ссылочке: https://money.yandex.ru/to/410018579360757

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
немного солнца осенью Солнечный день был сегодня,как подарок после пасмурной недели Эх,хорошо в небо смотреть и легко дышится в лиственничном лесу, но ...
Вот такие получились. Не самые красивые, но оооочень вкусные! А рядом стояло вот... Спонтанное. Капусты для тушения оказалось слишком много, лишнее пошло в быстрый засол. ...
События последних месяцев в прах развенчивают мифы ватников и московской пропаганды. Давайте разберем детально хотя бы некоторые из лопнувших ...
Boum-boum-boum)) Доброе утро, страна-а-а-а-а! В честь моего дня рождения дали тепло и солнце, я счастлива! Поскольку сегодня мой личный праздник совпал с международным праздником Пятница, то мне будет приятно, если вечером вы за меня поднимете нечто вкусное, чтобы пожелать мне нечто пре ...
Бездарных несколько семей Путем богатства и поклонов Владеют родиной моей. Стоят превыше всех законов, Стеной стоят вокруг царя, Как мопсы жадные и злые, И простодушно говоря: «Ведь только мы и есть Россия!» Аполлон Майков 1855 или 1856 ...