Противоречивое/разнообразное...

m-belenko — 16.07.2024

Сложный день: много работы, очень разной — больше 10 часов. Проблемы у детей и у близких, которые выбили из колеи. Пробежал 10-ку, успокоился. Всем помог, все решил. Горжусь собой. А сейчас время отдыха — ванна (летом принимаю холодную, да — и всем прям рекомендую!), вино... , свечи, балкон, кальян. Вижу ночь, ощущаю ночь: наконец дождь принес прохладу — ловлю ладонями градины и радуюсь. Надеюсь, в этом году загаданное сбудется — и вообще, желаю всем сбычи мечт, самых разных и самых сокровенных. 

P.S. Как же меня выручает бег...   ритмичное дыхание, ток крови в мышцах, узкая тропинка, и бег словно по каньону — ведь травы выше человеческого роста. Преодоление себя: километр за километром, горка за горкой... когда-то я еле пробегал 5 км, нацеливался на 10-ку как на рекорд.  А сейчас все что меньше 8 — это «короткая» тренировка. Ежемесячные полумарафоны уже больше года. Трейлы — которые заведомо сложнее, чем просто забеги. 

И да — помню два триггера, которые помогли мне тогда, и помогают сейчас, хотя между ними больше 10 лет..  Бег, бег, бег... от себя не убежать, но если бежишь к себе — то прибежать можно!

Оставить комментарий

Популярные посты:

verus

Какая вытяжка лучше, выдвижная или встроенная

zampolit_ru

Я долго не мог понять причины той страшной катастрофы, которая произошла с РККА

amarok_man

С Первомаем! С Праздником!

pantv

5 мая ● "День собачьего счастья" и День водолаза"...

sketchschool

Котопятница

matsam

Мнения послов и не только

luvida

Четверть часа по мосту, и мы в Крыму!

l_boris

Новости союзного вооружения

valery_brest_by

Лао Цзы учил: из 10 человек 3 идут к смерти...

• Архив