Противоречивое/разнообразное...

m-belenko — 16.07.2024

Сложный день: много работы, очень разной — больше 10 часов. Проблемы у детей и у близких, которые выбили из колеи. Пробежал 10-ку, успокоился. Всем помог, все решил. Горжусь собой. А сейчас время отдыха — ванна (летом принимаю холодную, да — и всем прям рекомендую!), вино... , свечи, балкон, кальян. Вижу ночь, ощущаю ночь: наконец дождь принес прохладу — ловлю ладонями градины и радуюсь. Надеюсь, в этом году загаданное сбудется — и вообще, желаю всем сбычи мечт, самых разных и самых сокровенных. 

P.S. Как же меня выручает бег...   ритмичное дыхание, ток крови в мышцах, узкая тропинка, и бег словно по каньону — ведь травы выше человеческого роста. Преодоление себя: километр за километром, горка за горкой... когда-то я еле пробегал 5 км, нацеливался на 10-ку как на рекорд.  А сейчас все что меньше 8 — это «короткая» тренировка. Ежемесячные полумарафоны уже больше года. Трейлы — которые заведомо сложнее, чем просто забеги. 

И да — помню два триггера, которые помогли мне тогда, и помогают сейчас, хотя между ними больше 10 лет..  Бег, бег, бег... от себя не убежать, но если бежишь к себе — то прибежать можно!

Оставить комментарий

Популярные посты:

nero

Наплавляемая кровля: цена за работу и итоговая смета

foto_history

Случайное фото

el_tolstyh

Долгий Закат

antitrole

Древнерусские сказки предсказывают победу над эгрегором тотальной лжи.

vikond65

Тест?

a_nalgin

О нехороших предчувствиях Что-то страшное грядёт?

shurigin

Сто девять лет назад...

alexandr_rogers

Рубрика "Апельсин". Алексей Бобровский

maysuryan

130 лет Щорсу. Почему Щорс стал «украинским Чапаевым»?

• Архив