ПроСубботу

caedwen — 23.01.2022 Поговорила-поговорила я про усталость - и пошла бегать 15 км после 12 км в пятницу. Ну да, где мой спорт - и где здравый смысл... Особенно под угрозой зуба.
Правда, потом довольно грамотно повела себя в части еды и отдыха - так что вечером умудрилась и по магазинам прогуляться, и дела поделать, и в лифте застрять, и на операцию сходить - и все это в приличном настроении и состоянии.
Мораль сей басни: дело не только и не столько в количестве спорта. А в восстановлении после него. А вот тут реально все гораздо хуже, чем с собственно спортом: если за снижением количества тренировок я все ж к профессионалам пошла, то за вопросы нормального восстановления пока даже не бралась.
И да, это я сейчас на удаленке могу себе позволить побегать днем - и поесть после спорта. В офисной жизни я после пробежки не ем. Сколько бы там ни было километров и ударов в минуту.

Зуб - точнее, основу под него - вставили быстро и ловко. Доктор все переживал, что глубоковато закрутил и было/будет больно - неа, вот в этом вопросе я очень легкий пациент. И жутко ругался на анемию. И прописал кучу всякой дряни - я конечно поныла на каждую позицию "а обязательно ли" - да, говорит, все тут обязательно, ничего с тобой не случится за эти пять дней приема, а переставлять имплант я не хочу. Добрый доктор.
Спорт ожидаемо запретил - правда, только на неделю - но я все равно в ужасе и придумываю альтернативы.

От очередных 15 км организм решил, что утро наступило в 1.28. Потом - что в 4. Потом - что в 5. Потом в 6. Потом я перестала смотреть на часы, но таки до 8 удалось проваляться - хвала физической усталости. Видимо, за счет этого я опять живая и даже уговорила себя никуда не ехать опять, а сходить на ближайший строительный - вот и прогулка будет - а потом сибаритствовать изо всех сил. Правда, надо еще кучу доставок организовать на следующую неделю, раз уж я все равно дома - удаленку продлили, ура! - и опять заниматься дверьми - мамочки... Но, надеюсь, после этого на сибаритство время все же останется, я ж не укатила на другой конец Москвы... Надо только постараться не придумать себе еще какую-нибудь полезную деятельность

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив