Мультивитамины для спорта: как выбрать комплекс
17.01.2022 —
ПроПонедельник
ПроСубботу
caedwen — 23.01.2022
Поговорила-поговорила я про усталость - и пошла бегать 15 км после
12 км в пятницу. Ну да, где мой спорт - и где здравый смысл...
Особенно под угрозой зуба.Правда, потом довольно грамотно повела себя в части еды и отдыха - так что вечером умудрилась и по магазинам прогуляться, и дела поделать, и в лифте застрять, и на операцию сходить - и все это в приличном настроении и состоянии.
Мораль сей басни: дело не только и не столько в количестве спорта. А в восстановлении после него. А вот тут реально все гораздо хуже, чем с собственно спортом: если за снижением количества тренировок я все ж к профессионалам пошла, то за вопросы нормального восстановления пока даже не бралась.
И да, это я сейчас на удаленке могу себе позволить побегать днем - и поесть после спорта. В офисной жизни я после пробежки не ем. Сколько бы там ни было километров и ударов в минуту.
Зуб - точнее, основу под него - вставили быстро и ловко. Доктор все переживал, что глубоковато закрутил и было/будет больно - неа, вот в этом вопросе я очень легкий пациент. И жутко ругался на анемию. И прописал кучу всякой дряни - я конечно поныла на каждую позицию "а обязательно ли" - да, говорит, все тут обязательно, ничего с тобой не случится за эти пять дней приема, а переставлять имплант я не хочу. Добрый доктор.
Спорт ожидаемо запретил - правда, только на неделю - но я все равно в ужасе и придумываю альтернативы.
От очередных 15 км организм решил, что утро наступило в 1.28. Потом - что в 4. Потом - что в 5. Потом в 6. Потом я перестала смотреть на часы, но таки до 8 удалось проваляться - хвала физической усталости. Видимо, за счет этого я опять живая и даже уговорила себя никуда не ехать опять, а сходить на ближайший строительный - вот и прогулка будет - а потом сибаритствовать изо всех сил. Правда, надо еще кучу доставок организовать на следующую неделю, раз уж я все равно дома - удаленку продлили, ура! - и опять заниматься дверьми - мамочки... Но, надеюсь, после этого на сибаритство время все же останется, я ж не укатила на другой конец Москвы... Надо только постараться не придумать себе еще какую-нибудь полезную деятельность
Сохранено
|
|
</> |
ПроСубботу
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
16.01.2022 —
ПроПервуюНеделю
Архив записей в блогах:
Появился один долбоёб. Не то что бы он напрягал сильно, просто вот такими письмами конечному пользователю он ввергает меня в глубочайший агонизирующий шок) Само письмо: Deer Sergay Report on progress on the issue. Resolved the question weather Ну не пиздец? А изначально ...
А я ведь помню времена, когда люди не стеснялись говорить "я националист". Теперь, если прижать, от вменяемого человека слышна формулировка "придерживаюсь умеренных националистических взглядов". Тор и КО этого добивались? А какая цель ...
Товарищи! Докладываю о вопиющее клевете, которую буржуйский художник James Lemay возводbт на простых советских спецагентов! Они утверждают, что в советском союзе есть секс и советские женщины готовы им заниматься даже с зелеными пришельцами.
...
Пилоты крупной американской авиакомпании Southwest, которым Администрация президента США предъявила ультиматум-вакцинироваться или быть уволенными, дали свой ответ на это требование и под разными предлогами в большом количестве не вышли на работу. В результате в течение трех дней ...
Пригнали вчера 2 машины, поменять масло и по мелочи позырить чо-как. Поменял, все дела. Думаю, дай и себе поменяю. Чтоб долезть до сливного отверстия, надо снять ебическую защиту картера. Из этой защиты можно сделать доспехи для рыцаря легко. На коня не хватит, нет. Но один фиг тяжелая, од ...
