ПРОШУ СОВЕТА

топ 100 блогов devki_na_diete02.02.2010 Здравствуйте все, кто читает это сообщество.
Мой вес 75 кг при росте 1м 68 см. На диетах я сидеть не могу, не выдерживаю или если и выдерживаю, потом быстро набираю прежний вес. Я решила полностью изменить свой рацион, то есть не сидеть на диете, а просто по-другому питаться.
В данный момент ем так:
мясо не люблю, не вегетарианка, просто совершенно равнодушна к мясу, рыбе. Не моя эта пища. Хлеб тоже не ем.
Ем примерно следущее, привожу рацион сегодняшнего дня

борщ вегетарианский 2 тарелки(это за день)
50гр. орехов,
салат из помидоров черри и яйца без заправки
горсть фиников
2 яблока
грам 50 твердого сыра
пол литра кефира 1%
чай без сахара
йогурт активиа
Я хочу постоянно питаться примерно так: в день обязательно горячее, вегетарианские супы, салаты, обязательно орехи, без них не могу, фрукты, кисломолочные продукты, может сухофрукты. Без мяса, любого масла, хлеба, хотя если уж очень захочу, позволю себе чуть-чуть. Как считаете, насколько "худит" этот рацион? Буду рада любому совету "по делу".

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Страх перемен Александр Сауков Боюсь чего-то, значит я живой, Обычный человек и раб инстинктов. Такой как мир, с открытою душой, Летящая на свет, судьбы пушинка. Животное и ...
Ровно 205 лет назад, 15 марта 1818 года граф Николай Новосильцев и несколько его ассистентов по личному указанию императора Александра-I тайно приступили к разработке Государственной Уставной Грамоты Российской Империи . Фактически этот документ представлял собой первую российскую ...
1. Все налоги расщепляются между федеральной и региональной/местной властью - без исключения. Текущая ситуация в которой налоговая система создана таким образом, что федеральная часть формально не зависит от налогов граждан, д.б. устранена. 2. НДФЛ и соцплатежи поквартальными платежами ...
В  России две третьих СМИ - фактически либеральные, а не только там Эхо и Новая Газета, потому что сообщество журналистов фактически поголовно  - либералы, причём худшего, российского разлива. Так вот, либеральные СМИ, помимо того что они отравляют общество ложными идеями, так е ...
Кто из ЖЖистов изображен на этом (зафотошопленном) шарже одного знаменитого шаржиста?  Оригинал с правильным ответом и указанием автора будет выложен позднее. ...