Продукты, которые улучшают зрение
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
![Продукты, которые улучшают зрение Продукты, которые улучшают зрение](/images/main/produkti-kotorie-uluchshayut-zrenie-e03b90.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/aqua_parus/65043803/487993/487993_original.jpg)
Предотвратить развитие таких заболеваний как, глаукома, дистрофия желтого пятна, катаракта и сохранить нормальную остроту зрения могут некоторые продукты питания. Их следует регулярно включать в свой рацион.
Брокколи
Для поддержания здоровья глаз очень важно ежедневно включать в свой рацион различные блюда из брокколи. В состав этого зеленого овоща входит уникальное природное соединение – индол-3-карбинол. Оно активирует активность ферментов арилуглеводородных рецепторов, которые в свою очередь связывают токсины, накапливающиеся в клетках сетчатки и выводят их наружу.
|
</> |