Проблемка...

irsenas — 15.02.2015 Как я уже писала, ходила в фитнес-центр и проходила обследование. Хотела взять массаж всего тела, но когда массажист увидел мою правую ногу... Сказал, что возьмётся делать только спину( У меня варикоз, очень сильный(
Раньше был не сильный и долго. Даже в первую беременность не изменился. А вот во вторую "расцвёл" полным цветом((( Ещё беременной мне хирург сказал - рожайте, кормите и как завершите ГВ срочно на операцию. Ну и носить компрессионные чулки, мазать мазью и пить таблетки.
Вот на осень планирую операцию (читала, что лучше в осень делать + Саня не такой ручной будет, носить нельзя будет)
Да, к чему всё это я... Спустя сколько времени (да, я тормоз) полезла посмотреть, а можно ли мне спортом-то заниматься? а то как попрыгаю под Джиллиан Майклз, так нога тянет((( И вот:
Запрещены любые кардиотренировки, сопряженные с подпрыгиванием или интенсивным бегом.
Ограничены занятия на беговой дорожке и эллиптическом тренажере. Запрещены к применению обычный велотренажер и степпер.
Исключены приседания со спортивными снарядами для поднятия веса типа штанги или гантелей, становая тяга и выпады. При наличии варикоза нельзя поднимать вес более 3-5 килограмм.

Печалька. Самый полезный вид спорта при этой болезни - плаванье, йога, пилатес. А если в тренажёрном зале, то упражнения по-максимому сидя или лёжа...

Надо пересмотреть свои занятия((( На пилатес ходила - скучно мне, йога тоже медлительна... Буду выбирать упражнения лежачие, эх...

Оставить комментарий

Популярные посты: