Ремонт под ключ: как не попасть на развод в 2026
15.05.2025 —
Про г0вноновострой
Про тренировки
akafynjy — 19.05.2025
Практически план выполнен на прошлой неделе.
По плану
По факту
Эта неделя — неделя отдыха.
Немного решил поменять план дальше. Подумал, что все же 2 раза в неделю по 10 км будет не оптимально. Вторник оставлю 7 км, а субботу буду растить объемы, хотя бы до 14 км. 7 км для меня это нормальная нагрузка, но совсем не избыточная, а 10+ уже длительная.
Колено не беспокоит, а вот икроножная все еще камнем — буду пробовать забегать. Вес упорно застрял на 85 кг. Хотя и с питанием я не на ты. А дальше пойдут фрукты и будет глупо ими не наестся.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Кремлевские агенты принялись уничтожать достопримечательности, украсившие столицу Украины к Евровидению. Инсталляция мексиканской художницы Исы Каррилльо «Ритуал природы», установленная на постаменте сломанного украинскими патриотами памятника Ленину, должна была простоять всего-то две ...
Однажды Георгий услышал, что ЕС ввёл санкции против певца Григория Лепса и режиссёра Никиты Михалкова... Оные режиссёр и певец теперь хуй приедут в благословенный Евросоюз и не смогут открывать там счета на миллиарды евро. Учитывая отношение к потрясающей музыке Лепса, и ...
Здесь всё очень просто и системно. Ресурсы в РФ есть, причём с запасом. Единственная проблема их правильно распределить. Это на ближайшую перспективу. На среднесрочную, желательно запустить собственное производство. Это конечно проблема, вопрос где брать основные фонды. Но если этот ...
Российский бизнесмен Сергей Полонский, находящийся под арестом в Камбодже, намерен после освобождения просить подданства этого королевства, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на бывшего партнера бизнесмена по зарубежным проектам Сергея Влади. ...
обычно я избегаю комментариев на политические темы, но в данном случае - в силу ...
