Опасно ли носить контактные линзы: вся правда от эксперта 
Прогулки по Улан-Удэ. Часть 3 
Прогулка по любимому городу 
Прекрасные люди из ЖЖ — Софья Wetfield 
Ходьба — 26 — 1 
СТРАШНЫЕ ИГРУШКИ 
Латинская Америка – 2026, сегмент амазонский. 
Откуда торчит ее рука? 
Истории любви
15.05.2025 —
Про г0вноновострой
Про тренировки
akafynjy — 19.05.2025
Практически план выполнен на прошлой неделе.
По плану
По факту
Эта неделя — неделя отдыха.
Немного решил поменять план дальше. Подумал, что все же 2 раза в неделю по 10 км будет не оптимально. Вторник оставлю 7 км, а субботу буду растить объемы, хотя бы до 14 км. 7 км для меня это нормальная нагрузка, но совсем не избыточная, а 10+ уже длительная.
Колено не беспокоит, а вот икроножная все еще камнем — буду пробовать забегать. Вес упорно застрял на 85 кг. Хотя и с питанием я не на ты. А дальше пойдут фрукты и будет глупо ими не наестся.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
В меня тут давече кинули интересной сцылкой . Там ОЧЕНЬ много букв, хоть и интересных. Обсуждаются отечественные и зарубежные танковые боеприпасы (в основном современные). Было очень интересно поглядеть на фотки - там очень много всякого, в т.ч. в ...
Глава Института демографии, миграции и регионального развития Юрий Крупнов предложил Владимиру Путину поддержать многодетные семьи. Крупнов подтвердил «Газете.Ru», что среди прочего в документе рассматривается введение специального налога на семьи с одним ребенком или без детей. ...
#ХроникиАкаши https://vk.com/feed?w=wall-24490430_2083 ...
Но это глубоко внутри, под морщинами и толстым слоем жира. ...
Глубочайшим разочарованием закончился просмотр нового фильма Твентина Тарантино «Омерзительная восьмерка». Попытки режиссера рассмешить зрителя очередным словечком вроде «дерьмо» или довести до экстаза очередной порцией кричащего пафоса больше напоминали жалкие потуги утопающего человека с ...
