Про тело

gelena_s — 21.01.2019 Вот прямо с февраля Аня начинает новый сезон своего цикла тренингов «Контакт с телом»

Цикл задуман как возможность прийти на занятия с одной или несколькими задачами: восстановиться и отдохнуть телесно, перезагрузиться эмоционально, улучшить качество контакта с телом, просто подвигаться и потанцевать в свое удовольствие. Танцевально-двигательные практики позволяют все это сделать.

Хочу обратить внимание на  важность групповой работы. Взаимодействуя с другими людьми в безопасном пространстве мы получаем дополнительные возможности по развитию невербальной коммуникации, улучшению социальных навыков, развитию двигательных паттернов, поддержку участников группы и многое другое.

Упражнения основаны на идеях и принципах, взятых из современных соматических подходов, свободного движения и танцевальной психотерапии.

Каждое занятие цикла будет посвящено определенной теме:

Контакт с телом
Границы и контакт
Контакт с ресурсами

На первом занятии мы будем исследовать и учиться использовать базовый процесс Заземление. Умение “заземляться” напрямую влияет на качество контакта с телом , эмоциями и способность “стоять на земле”. В этом нам поможет работа с дыханием и ощущением опоры.

Второе занятие мы посвятим Границам и Контакту, т.к. они связаны между собой. Мы будем развивать способность чувствовать границы тела, границы при общении с другими людьми, развивать навык прикосновения к себе и другим, учиться говорить “Да-Нет” на телесном уровне.

На заключительном занятии мы обратимся к теме Ресурсов, к тому, что помогает нам работать, достигать целей, общаться с людьми, просто жить, а не только выживать.

Вы можете посетить цикл целиком, или отдельные занятия.

Первое занятие “Контакт с телом” 16 февраля, суббота, с 11 до 14
Второе занятие “Границы и контакт” 3 марта, суббота, с 11 до 14
Третье занятие “Контакт с ресурсами” 16 марта, суббота, с 11 до 14

Приходите за 10-15 минут до начала, чтобы успеть переодеться.

Ведущая Анна Харченко anna_kharchenko (Еще можно посмотреть отзывы тут).


Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив