Современный скейт-парк откроется во Владивостоке: в районе набережной 
Одно из самых северных «кладбищ» кораблей в мире 
Трамп хотел содрать с Украины Триллион! Но, после ссоры с Зеленским потерял 
Любовь к съемкам мне привил Женя Урбанский... 
Полеты в учебном полку Военно-морского авиационного университета 
Заливная рыба, которая не гадость. В чем ошибка Нади? 
О ситуации в Курской области на 15 февраля, 193-й день 
Про редкоземельные металлы 
Князев М.А. "Дворцовые коменданты Николая II..." (Нестор-История, 2025)
15.10.2023 —
Посмотрел видео одного московского ...
Про состояние
akafynjy — 22.10.2023
Собственно после вчерашней 15ки (хоть и раундами по 10 кругов, но
15 км) чувствую себя куда лучше, чем после 14ки.Вчера была мысль, что нужно сделать следующую неделю легкой, а не выходить на 16 км. Но сегодня нет даже забитости
мышц, как было после 14. Так что посмотрю в понедельник на свое состояние и решу, как дальше тренироваться.
Возможно все же сделаю легкую неделю. И так для меня 15 км это эдакий конкретный рекорд в дальности.
Но время откровенно удручает - 1:45 для тренировки старой, жирной тушки многовато.
Опять же вчера смотрел тренировки для марафона от Найка. Там многое построено на времени, а не на расстояниях.
Сохранено
|
|
</> |
Про состояние
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
10.10.2023 —
Про работу
Архив записей в блогах:
Идиотский вопрос возник. Езжу 5ю зиму, и впервые заметила, что на каком-то криминальном количестве дорог - не только проселочных, но и на бетонках, например, и даже на свежеотремонтированной Ярославке в нескольких местах - асфальт по краям ...
Центр информационных коммуникаций «Рейтинг», в рамках проекта «Национальный рейтинг», опубликовал очередное исследование, посвящённое оценке деятельности глав субъектов Российской Федерации. Объектом исследования являются руководители субъектов Российской Федерации. ...
Офицер TSA Аллен передает дефибриллятор полиции для использования на пилоте, у которого остановилось сердце. (фото АТС)
РИЧМОНД, Вирджиния. Два офицера Управления транспортной ...
http://ru-kabbalah.livejournal.com/346772.html любые каменты, любого типа в любых количествах (оплачиваю каждый камент, если напишите 5 каментов - оплачу все пять), к записи или к уже существующим каментам, только не негативные. После каждого своего камента пишите здесь "+ 1", или "+5, ...
Дабы не постить дикие посты в конце года, решил немного систематизировать самолетофото. Внутри аэропорта удалось побывать тут и тут Еще раз спасибо пресс-службе за возможность! Более-менее оперативные фото есть в Instagram Здесь исключительно итоги подзаборинга. Первый квартал 2018 ...
