Про мотивацию и сложные периоды

Вот, скажем, мне надо после родов худеть, возвращаться к спорту и хорошему питанию и тп - но младенец, гв, да еще вкупе с ревнючим истерящим по любому поводу четырехлеткой... Короче, я две недели молодец, а потом не выспалась-устала-гормоны-незнаючтоеще - и две недели отката, нет ни на что ни сил, ни желания - и все, возвращаюсь в исходную точку. Как вы, особенно эмоциональные среди вас, решаете подобное? Что делаете для поддержания мотивации в тяжелые периоды? Какие тайные способы у вас есть?
Посоветуйте чего, а то ужас как надоело ходить по кругу.
*До беременности и со спортом, и с едой все было ОК и худела в прошлом пару раз заметно, а сейчас никак не идет*
|
</> |