Про кашу

топ 100 блогов your_food_today09.10.2023
Про кашу

Если, вам надоело есть геркулес на завтрак, можно попробовать сварить себе кашку из киноа. На 1 часть крупы 2 части воды. И варится быстро, всего 10 минут.

Киноа-это источник углеводов, растительного белка и клетчатки. В нем содержится много калия, магния, витамины группы В, РР, поэтому эта крупа полезна при заболеваниях сердца и сосудов, проблемах с нервной системой. Кроме этого, большое количество клетчатки, содержащиеся в этой крупе, способствует здоровью нашей микробиоты. Нежненькая такая кашка получается.
Всем добра и вкусного утреннего!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
В продолжение темы того, что маленьких обижать не рекомендуется... ...
"Можем ли мы, взрослые, сознательно выращивать в мозгу новый нейроны? Звучит фантастически, но невролог Сандрин Тюре говорит, что это возможно... Если коротко, то суть в том, что наш мозг постоянно обновляется, строит для себя новые клетки вместо умирающих. И мы можем повлиять на то, с как ...
Горный парк Рускеала в Карелии - объект культурного наследия, памятник истории - бывший мраморный карьер, заполненный грунтовыми водами, который можно осмотреть не только снаружи - но и изнутри на уникальной экскурсии по подземелью, а также с воды с плавучей платформы. (GPS: ...
В первой части  я попробовал включить в вас горизонт планирования , правда обращенный в прошлое. Мы заглянули с вами на 50 лет назад в своё прошлое и убедились, что мы не видели  всю картинку мира, как слепые из притчи о слепых и слоне Я показал вам 4 глобальных ...
via _gera_ ...