Про девочек на шаре:)

iherbfans — 15.08.2017

Две недели назад пост Marylin положил конец моим сомнениям - брать/не брать фитбол производства Sports Research, за что ей большое человеческое спасибо! Купила. Тот заказ умудрился доскакать до Москвы за 5 дней и вот я уже больше недели - счастливая обладательница этого спортивного девайса. Забавно, но оказывается в моем теле есть столько мышц, о которых я и не подозревала, если бы они не сообщили мне о своем существовании после самых примитивных, на первый взгляд, упражнений. Прикольная штука, ей-богу!

На самом деле, конечно, айхерб не открыл мне глаза на существование мячей для тренировки на нестабильной поверхности - я прекрасно знала об их существовании, тем не менее, идея прикупить себе такой домой раньше меня не посещала.
Побудительной причиной явилась очередная травма спины у мужа, аккурат в начале июля этого года. Клиника, в которой он проходил лечение, практикует оздоровительную гимнастику как раз с фитболами, в программе лечения разработки нашего старенького доктора Гершбурга (в основе которых есть и азы пилатеса). Глядя на очередные мучения супруга, фитбол этот купила себе профилактики ради, ему он по росту не подходит (слишком уж он высокий), а мои сто семьдесят с копейками сантиметров, прекрасно укладываются в формулу подбора фитбола - тебе должно быть комфортно на нем сидеть, убедившись, что ноги, согнутые в коленях и стоящие стопой на полу, находятся под прямым углом.

Так что приобретая Sports Research, Performance Stability Ball, Black, 1 - 65cm Ball, сначала оцените свои габариты по части роста:



Наш с вами, пока единственно возможный на айхербе красавец, способен удовлетворить запросы аудитории ростом от 160 до 180 см, так что делайте правильные выводы - для деток этот мяч не годится. Зато занимаясь с ним дома, вы наконец-то сможете увлечь своих детей личным положительным примером - это, по-прежнему, единственный реально работающий механизм воздействия на неокрепшую психику молодого поколения:)

Фитбол приезжает в нарядной коробке из толстого картона, в комплект входит ручной насос, декларация о гарантии и небольшая книжечка с упражнениями.
Накачать мяч воздухом проблемы не составляет, я с этим справилась за несколько минут и вот он, мой красавец:



Черный, глянцевый с удобными ребрышками, обеспечивающими эффект противоскольжения.
Производитель гарантирует, что мяч выдерживает нагрузку до 900 кг. Не буду фантазировать, что я проверила это опытным путем, но после того, как я (64 кг) села на коленки к мужу (83 кг) - мяч не лопнул, чего более чем достаточно, согласитесь.
Резина, из которой сделан фитбол, пахнет приятно. С чем бы сравнить... а, знаю! Это примерно как пахнут дорогие шины - добротно. Но чтобы понять, надо сначала понюхать дешевые, тогда можно оценить разницу. Я, в принципе, так и сделала - накануне покупки заехала в местный Спортмастер и заценила выбор фитболов там. Как видите, мой выбор состоялся в пользу Sports Research, Performance Stability Ball:)

Вот здесь сделаю лирическое отступление и покажу книгу, упражнения из которой я разучиваю:



В ней есть отличная вводная часть, русским языком объясняющая, почему ВСЕ люди обречены на определенные проблемы с позвоночником и суставами. Если вкратце, всему виной наше с вами прямохождение, бесконечное сидение и неправильный сон. После изучения этой части я почти впала в депрессию, оценив, насколько разрушительной для моего позвоночника была идея участкового хирурга из моего детства, который посоветовал родителям для борьбы с моим детским сколиозом организовать девочке сон на жесткой поверхности - благодаря чему с первого класса и практически до первого замужества я спала на доске, а не на мягком матрасе. Неутешительный результат, как говорится на лицоспине:)

Но вернемся, собственно, к упражнениям. Их много!





И они совершенно не скучные, а очень даже интересные, где-то даже забавные.
Чтобы оценить возможности фитбола по достоинству, достаточно просто пересесть на него со стула перед столом минут на 20-30, посвятив это время нашему любимому занятию - сидению в интернете. Сидение простым вам не покажется, ведь чтобы сохранить равновесие на неустойчивой платформе, организм задействует массу мышц-стабилизаторов, которые в обычной жизни нами не используются. Посидев вот так вечерком, утром вы проснетесь новым человеком - у вас таки есть мышцы и они ноют в голос!

Справедливости ради вернусь к симпатичной книжечке, которую производитель приложил в комплект к фитболу и насосу:



Я бы не сказала, что упражнения в ней подходят для начального уровня, скорее она для продвинутых фитоняшек - обычный неподготовленный человек отжаться с фитбола, конечно, не сможет и это неудивительно. Зато можем полюбоваться, к чему нам стоит стремиться:)

А в заключение расскажу о забавном.
Больше 3-х лет я соблазняла любимую подругу детства айхербовскими прелестями, но постоянно наталкивалась на казалось бы непробиваемую стену ее скептицизма "дамнетамничеготакогоненадо". Чем только не пыталась впечатлить! Начиная от рыбьего жира и псиллиума, заканчивая шампунями без сульфатов. Бесполезно, твердыня была крепка. Годами! Но столкновения с реальностью в форме этого фитбола таки не выдержала - и вчера она сделала свой первый заказ. В котором был фитбол, крем с календулой, шампунь, рыбий жир и еще кое-что по мелочам. Ну, даже не знаю, стоит ли после этого еще о чем-то говорить?:)

Спасибо вам всем за внимание, все мои посты в iHerbfans можно увидеть ЗДЕСЬ, желаю всем только приятных покупок на айхерб:)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив