Рейтинг элитных жилых комплексов Дубая: Palm Jumeirah, Downtown, Dubai Marina
10.04.2017 —
Одноразовый мир
Пришла весна
sharanskay — 11.04.2017
открывай Внезапно нечего надеть... И ведь не удивляюсь, каждый год одно и то же...
А в этом году все усугубилось переездом и отсутствием шкафа... Все в коробках, коробки подписаны... но! я ведь уже все перешерстила и переложила несколько раз... (((
А еще внезапно похудела... Хорошо, что не выбросила старые вещи! Как советует феншуй. Все советы слушаю, на ус мотаю, но делаю, как велит интуиция, мой самый близкий друг, она меня еще ни разу не подводила.
Так что радостно встряхнула старыми джинсами и юбками.
Кстати, никого не хочу обидеть, каждому свое, как говорится. Но если кто-нить очень хочет похудеть, тот похудеет.
У меня одна знакомая за год похудела на пять размеров. На пять! Вжух и модельная внешность! И никакой анорексии и прочих побочных неприятностей.
ТТТ
Ленивым дальше не читать! Или наоборот читать ))) чтоб убедиться, что у вас и так все хорошо :)
Потому что надо ко всему подходить с умом.
Сначала надо посчитать сколько ты весишь и сколько должна(должен) весить. И сколько калорий в день надо съедать, чтоб плавно худеть.
Помимо подсчета калорийности необходимо вести подсчет БЖУ (количество белков, жиров и углеводов)
Обязательно! Потому что можно заработать неизлечимые болезни, если не накормить организм как положено.
Например - при нехватке белков, организм будет съедать мышцы, а излишнее потребление нарушает работу печени и кишечника.
Нехватка жиров грозит гормональными нарушениями, от избытка пострадают сосуды, поэтому при любых раскладах количество жиров не должно быть меньше 30. При нехватке углеводов будет упадок сил, а излишек способствует отложению жира.
Так что просто не жрать нельзя. И без физических упражнений нельзя.
Моя знакомая поставила на телефон счетчик калорий, где все учитывается, и стекла помыла, и на фитнес сходила , и сколько БЖУ и калорий потребила. И сколько и чего еще можно потребить.
Вот я сейчас из любопытства посмотрела - сахар уже перебрала, это я еще булки не учитывала! ЭХ!
Так что, оно вам надо? Потом ведь полностью весь гардероб надо менять.
Все равно радует, что впереди тепло и не надо на себя кучу одежек надевать!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Комбинированное оружие, сочетающее в себе функционал подпорки под мушкет(форкет), клевца и рапиры. Оружие изготовлено в Германских Землях, или Италии, и датируется примерно 1600 годом. Общая длина 1140 мм. 100% в немецком языке есть какое-то специальное коротенькое слово (букв из 30-ти) ...
Про фестиваль документальных фильмов «Докер» я уже писала...теперь пишу про его закрытие. И закрывает его на редкость красивый мексиканский фильм «Фламинго: жизнь после ...
Обожаю всякие орешки и очень мне нравятся они в карамели,особенно арахис и миндаль.А ведь сделать их в домашних условиях очень просто и быстро... 350 грамм арахиса ( с коричневой шкуркой- не чистить); 250 грамм сахара; 100 грамм воды. Сахар ...
. Министру внутренних дел Арсену Авакову предлагают должность вице-премьер-министра Украины, если он откажется от своих амбиций. Во время и после выборов Аваков активно поддерживал Владимира Зеленского, о чем не стесняется писать в соцсетях. Однако окружение президента неоднократно ...
Когда долго не пишешь, образуется какая-то пустота, душевный вакуум. Это чувство усиливается, если ты начинаешь ощущать свою неодинаковость, а жизнь становится инертной. Уже не помогают путешествия, не помогают полёты, не помогает побег в одиночество, жизнь замерла на какой-то точке ...
