Современные решения для промышленного монтажа: что выбирают предприятия в 2025 году 
Ольга Аристова «Раз, два, три — замри» 
Итоги года 2025: MyShows 
насколько одна сигарета сокращает жизнь? 
Союз нерушимый республик свободных 
Котики 
Я его слепила из того, что было: как и зачем в СССР делали нетоварные 
Кормушка 
На абордаж
10.04.2017 —
Одноразовый мир
Пришла весна
sharanskay — 11.04.2017
открывай Внезапно нечего надеть... И ведь не удивляюсь, каждый год одно и то же...
А в этом году все усугубилось переездом и отсутствием шкафа... Все в коробках, коробки подписаны... но! я ведь уже все перешерстила и переложила несколько раз... (((
А еще внезапно похудела... Хорошо, что не выбросила старые вещи! Как советует феншуй. Все советы слушаю, на ус мотаю, но делаю, как велит интуиция, мой самый близкий друг, она меня еще ни разу не подводила.
Так что радостно встряхнула старыми джинсами и юбками.
Кстати, никого не хочу обидеть, каждому свое, как говорится. Но если кто-нить очень хочет похудеть, тот похудеет.
У меня одна знакомая за год похудела на пять размеров. На пять! Вжух и модельная внешность! И никакой анорексии и прочих побочных неприятностей.
ТТТ
Ленивым дальше не читать! Или наоборот читать ))) чтоб убедиться, что у вас и так все хорошо :)
Потому что надо ко всему подходить с умом.
Сначала надо посчитать сколько ты весишь и сколько должна(должен) весить. И сколько калорий в день надо съедать, чтоб плавно худеть.
Помимо подсчета калорийности необходимо вести подсчет БЖУ (количество белков, жиров и углеводов)
Обязательно! Потому что можно заработать неизлечимые болезни, если не накормить организм как положено.
Например - при нехватке белков, организм будет съедать мышцы, а излишнее потребление нарушает работу печени и кишечника.
Нехватка жиров грозит гормональными нарушениями, от избытка пострадают сосуды, поэтому при любых раскладах количество жиров не должно быть меньше 30. При нехватке углеводов будет упадок сил, а излишек способствует отложению жира.
Так что просто не жрать нельзя. И без физических упражнений нельзя.
Моя знакомая поставила на телефон счетчик калорий, где все учитывается, и стекла помыла, и на фитнес сходила , и сколько БЖУ и калорий потребила. И сколько и чего еще можно потребить.
Вот я сейчас из любопытства посмотрела - сахар уже перебрала, это я еще булки не учитывала! ЭХ!
Так что, оно вам надо? Потом ведь полностью весь гардероб надо менять.
Все равно радует, что впереди тепло и не надо на себя кучу одежек надевать!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Ровно 10 лет назад, 16 декабря 2011 года, в Сарагосе ушел из жизни видный изобретатель Мануэль Халон Короминас. Ему было 86 лет, и в числе его изобретений есть несколько вещей, вошедших в историю и изменивших мир. О некоторых из них рассказываю под катом.
...
РИА Новости опубликовало в своем фотобанке серию снимков последствий американского удара по сирийской авиабазе. Вот тут: http://visualrian.ru/ru/site/feature/545168/?startfrom=36 Снимки сделаны 7 апреля, т.е. свежак. И среди прочего там есть вот такое: ...
Новость прилетела Игорь Юдаков ( для тех, кто не знает - российский виндсерфер) сейчас на одном из самых знаменитых серфовых островах- Гран Канарии. Проводит в местечке Позо( ну, как местечке. Городе, где чемпионаты мира идут) кэмп. И прислал мне заглавную фотографию и слова: ...
Сегодня нагнал я на светофоре машинку со странным названием Хсите)) Поприкалывался и сфотал ее - думал, очередное китайское чудо автомобилестроения...)) Но нет - оказалось это наш "отечественный" автомобиль! X-Cross 7 был представлен 13 марта 2024 года, после неудачного проекта ...
