Как комплексное SEO продвижение сайтов помогает достичь вершин в поисковой выдаче 
Весь двор загажен 
Монеты на монетах. Словакия , Биатек. 
50 лет прорыву в метро. Ленинград 
Вопросы после Пикника 
Монино 11 июня 2022 года: коллекция двигателей. 
Самые известные книги в переплете из человеческой кожи 
Жизнь Чан Кайши и история Тайваня в 20 карикатурах и иллюстрациях 
Финансовые СМИ и банки лгут или просто "эксперты" такие?
10.04.2017 —
Одноразовый мир
Пришла весна
sharanskay — 11.04.2017
открывай Внезапно нечего надеть... И ведь не удивляюсь, каждый год одно и то же...
А в этом году все усугубилось переездом и отсутствием шкафа... Все в коробках, коробки подписаны... но! я ведь уже все перешерстила и переложила несколько раз... (((
А еще внезапно похудела... Хорошо, что не выбросила старые вещи! Как советует феншуй. Все советы слушаю, на ус мотаю, но делаю, как велит интуиция, мой самый близкий друг, она меня еще ни разу не подводила.
Так что радостно встряхнула старыми джинсами и юбками.
Кстати, никого не хочу обидеть, каждому свое, как говорится. Но если кто-нить очень хочет похудеть, тот похудеет.
У меня одна знакомая за год похудела на пять размеров. На пять! Вжух и модельная внешность! И никакой анорексии и прочих побочных неприятностей.
ТТТ
Ленивым дальше не читать! Или наоборот читать ))) чтоб убедиться, что у вас и так все хорошо :)
Потому что надо ко всему подходить с умом.
Сначала надо посчитать сколько ты весишь и сколько должна(должен) весить. И сколько калорий в день надо съедать, чтоб плавно худеть.
Помимо подсчета калорийности необходимо вести подсчет БЖУ (количество белков, жиров и углеводов)
Обязательно! Потому что можно заработать неизлечимые болезни, если не накормить организм как положено.
Например - при нехватке белков, организм будет съедать мышцы, а излишнее потребление нарушает работу печени и кишечника.
Нехватка жиров грозит гормональными нарушениями, от избытка пострадают сосуды, поэтому при любых раскладах количество жиров не должно быть меньше 30. При нехватке углеводов будет упадок сил, а излишек способствует отложению жира.
Так что просто не жрать нельзя. И без физических упражнений нельзя.
Моя знакомая поставила на телефон счетчик калорий, где все учитывается, и стекла помыла, и на фитнес сходила , и сколько БЖУ и калорий потребила. И сколько и чего еще можно потребить.
Вот я сейчас из любопытства посмотрела - сахар уже перебрала, это я еще булки не учитывала! ЭХ!
Так что, оно вам надо? Потом ведь полностью весь гардероб надо менять.
Все равно радует, что впереди тепло и не надо на себя кучу одежек надевать!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Глава компании Rocket Lab Питер Бек опубликовал видео, сделанное бортовой камерой первой ступени ракеты Electron. Оно демонстрирует момент ее входа в атмосферу. This is what it looks like when an Electron 1st stage re enters Earth from space (the wall) on its way to splash down. The ...
Итак: 1. Беларусские морепродукты намного качественней норвежских. 2. Мы бычков станем выращивать на комбинате и обгоним Америку по производству говядины на душу населения. 3. Да нахрен он нужен тот комбинат! 4. Жидомасонская пропаганда. Мы никогда в Норвегии не закупали рыбу. 5. Жидобенде ...
Из Перми пишут: Сотрудники пермских правоохранительных органов проверяют горнолыжную базу «Губаха» из-за сообщения о группе чеченцев, приехавших в центр. Как рассказали в самом центре, в минувшее воскресенье, 12 января, в аэропорт «Большое Савино» приземлился самолет президента ...
Не очень понятно, в чем заключается тема дефолта Украины. Главный вопрос только в том, какой объем газа у европейцев они начнут воровать, если европейцам не удастся сломать российское руководство и принудить его к бесплатным поставкам газа на Украину. Вполне допускается, чт ...
Лев Толстой
(1828 - 1910)
(из черновика рассказа "Николай Палкин")
"...С Петра начинаются особенно поразительные и особенно близкие и понятные нам ужасы русской ...
