Масляная краска для ремонта — особенности применения и современные альтернативы 
КОСМОАПРЕЛЬ// (Плакатное_#5) 
«Мы вообще побеждаем на Украине?» 
Утренний глоток поэзии 
«Стала дверь открывать, а ключи не подходят Они, похоже, замки поменяли!» — 
Не дай нам Бог победить II 
Юмор. 
Фильм для кинорулетки "Всякая всячина 4" 
Миша стабилен, как скала, опять было хорошо
19.06.2015 —
Кому нужны качки?
Присед в полную ампдитуду, положение коленей
ru_healthlife — 24.06.2015
Всем привет!Дошли у меня руки до того, чтобы снять свой присед, дабы посмотреть со стороны на технику, и я отметила, что когда сажусь ниже параллели с 55 кг, колени улетают за мыски. Начала изучать вопрос, смотреть фотографии, и обнаружила, что у многих - именно такое положение коленей относительно стоп.
Нахожусь в смятении, потому что информация, которую я нахожу в сети, полна противоречий. Кто-то говорит, что это ерунда, потому что бицепс бедра и ягодичные, которые выталкивают тело из нижней точки в глубоком приседе, снимают нагрузку с коленей. Кто-то мне говорит, что это плохо и надо работать над положением тела.
Хочу спросить у вас, кто что знает/думает по этому поводу.
Вешаю 2 ролика, посмотрите на технику заодно, буду рада комментариям по поводу ошибок.
Извиняюсь за ракурс с 55 кг. Надо было телефон дальше ставить, я не специально :))
Сохранено
|
|
</> |
Присед в полную ампдитуду, положение коленей
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
16.06.2015 —
Гири — мотивация на успех
16.06.2015 —
Фитнес на стройке
15.06.2015 —
Симмонс и его методига.
12.06.2015 —
эктоморф на массе. есть смысл?
12.06.2015 —
О висе на перекладине или кольцах с целью "растяжки"
Архив записей в блогах:
После стольких лет работы в библиотеке ино-странной литературы начинаешь-таки задумываться о том, а что это за литература такая, прости Господи. Ино-странная. Нечто не просто иное и не просто странное, а пришедшее из смутного ниоткуда, с иной ...
Шведская компания работала на российском рынке с 1881 года, а на момент прекращения работы (конец 2022г) действовали три российских офиса, в команде Ericsson в России работали более ...
В конце недавнего поста Про тех кто остался я порекомендовал продать, как можно быстрее, недвижимость в России и на эти деньги ее снимать. Вот несколько комментариев по этому поводу продать свою квартиру, чтобы на эти деньги снимать чужое жилье??? чуть глаз не выпал. у автора головка ...
С каждым годом машины умнеют, автоматика развивается, вовсю идут эксперименты по созданию автомобилей и общественного транспорта без водителей. В нескольких странах метро уже управляется с центрального диспетчерского пульта, а место кабины отдано пассажирам. Я предлагаю прокатиться в перво ...
Ожидаемая встреча Трампа и Путина таки произошла и была посвящена ситуации в Сирии. По итогам появилась совместная декларация, подготовленная Лавровым и Тиллерсоном, и позднее одобренная на высшем уровне. Сегодня Президент В.В.Путин и Президент Д.Трамп в ходе встречи «на полях» ...
