Volkswagen Teramont X: инженерное совершенство в кузове внедорожника 
Фото дня от Валерия Плотникова 
Зазеркальные мысли 
Аллегория любви 
Песнь о будапештских туристах 
Рубрика "Апельсин". Алексей Бобровский 
Почему не только коммунизм но даже и социализм — утопия 
Залег у пылесоса и требует, чтобы его не тревожили nobukots 
Фон
19.06.2015 —
Кому нужны качки?
Присед в полную ампдитуду, положение коленей
ru_healthlife — 24.06.2015
Всем привет!Дошли у меня руки до того, чтобы снять свой присед, дабы посмотреть со стороны на технику, и я отметила, что когда сажусь ниже параллели с 55 кг, колени улетают за мыски. Начала изучать вопрос, смотреть фотографии, и обнаружила, что у многих - именно такое положение коленей относительно стоп.
Нахожусь в смятении, потому что информация, которую я нахожу в сети, полна противоречий. Кто-то говорит, что это ерунда, потому что бицепс бедра и ягодичные, которые выталкивают тело из нижней точки в глубоком приседе, снимают нагрузку с коленей. Кто-то мне говорит, что это плохо и надо работать над положением тела.
Хочу спросить у вас, кто что знает/думает по этому поводу.
Вешаю 2 ролика, посмотрите на технику заодно, буду рада комментариям по поводу ошибок.
Извиняюсь за ракурс с 55 кг. Надо было телефон дальше ставить, я не специально :))
Сохранено
|
|
</> |
Присед в полную ампдитуду, положение коленей
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
16.06.2015 —
Гири — мотивация на успех
16.06.2015 —
Фитнес на стройке
15.06.2015 —
Симмонс и его методига.
12.06.2015 —
эктоморф на массе. есть смысл?
12.06.2015 —
О висе на перекладине или кольцах с целью "растяжки"
Архив записей в блогах:
Оказавшись в 2012 году в Москве, я сразу отметила обилие стильных мужчин – таких подтянутых, таких в аккуратных пальто, таких с шарфиками и самооценкой. Это радовало и немного удивляло, ведь сонные женщины в ту морозную неделю были закутаны в пуховики, угги и бесформенные ...
Увидел эту бутылочку еще до НГ, но отпугнула стоимость 1033 руб.Решил, что возьму потом и вот прикупил, вспомнил, что iglokott вроде советовала вина из этого региона, попробуем. Страна производитель : Новая Зеландия, Мальборо Изготовитель : Accolade Wines New Zealand Limited ...
Предыдущая, 1-я часть здесь , 2-я часть здесь
Ссылки на отсутствие работ по грунту по причине их давности - несостоятельны.
ScienceDirect [44]
Для того, чтобы убедиться ...
У меня просьба к тем, кто сейчас пойдет на вече (потому что я не иду, а помогаю Mr.Big-у и его дяде перевозить вещи его сына из одной квартиры в другую, сорри). Так вот, у меня просьба: надо убирать Майдан. Скажите там об этом. Сразу скажу две вещи: я имею полное право говорить то, ч ...
Мои соседки слева - шлюхи. Ну, профессия у них такая. Проститутки, значится, продажные женщины. Как иначе можно объяснить чудовищное их поведение. График у них ...
