Предлагаю обсудить спорт и мотивацию.

ru_psiholog — 27.06.2016 Лучше в жанре свободной дискуссии.

Сейчас в моде спорт и ЗОЖ. Собираются отличные компании на ряд интересных мероприятий, чудесные люди, классное общение. Бег под эгидой спортивных брендов, Московский Марш Бросок, Нула проджект с бесплатными тренировками, бесплатные занятия йогой в городских парках и т.д. Но мероприятия спортивные. Первый вопрос, чем обусловлена эта тенденция в обществе и про что это?

Меня видимо накрыло этим полем и я себе в этом году поставила на ДР цель: подтянуть спортивную форму. Ну до полумарафона через год. Но задумалась. Почему люди занимаются спортом? Очень не хочется попасть в ловушку, что спорт нужен, потому что не принимаю свое тело и возраст. Вопрос второй: какие бывают психологические причины для спортивного образа жизни в возрасте так скажем сильно за 30+++?

И третий локальный вопрос: как мотивировать себя пойти на тренировку так, чтоб не давать голос внутреннему садисту, но и чтоб польза была. Какая мотивировка может быть, как себя уговорить утром вылезти из теплой кроватки и пойти бегать или вечером вместе сериала на ноуте пойти в зал. Где грань в спорте между садизмом и дисциплиной?

И четвертый вопрос, как воспринимать соревнования правильно с т.з. психологии. Записалась в воскресенье первый раз лет за 30 на соревнования и не волонтером, а бежать. Чувствую себя коровой на старте и внутренний голос вопит куда я лезу. Но бежать надо, если не бегать соревнования, то форма не понятна и вроде как и нет стимула тренироваться почему-то.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив