#ПП для #ТП
yasya_nn — 09.09.2016
Нет, я сейчас не про девушек, которые себя в зеркало фоткают и губы
уточкой складывают.. Я совершенно о другом.Я о книге Василия Смольного Правильное питание для Тренировочного процесса))
Сейчас началось какое-то помешательство на правильном питании, так называемом ПП. Все ленты соцсетей завалены советами, рецептами всяких пп-десертов и тд..
Но ведь мало просто готовить какие-то "правильные" блюда. Нужно понимать ЧТО ты ешь и когда ты это ешь, зачем ты это ешь.
Смольный - видеоблогер. Человек, лично испытавший множество разных методов, диет и техник по силовым тренировкам и правильному питанию... Что называется, проверил на себе!
Смольный не просто рассказывает о том, как питаться правильно. Он развенчивает мифы, в которые верят миллионы.
Мне, например, было очень интересно читать раздел о всяческих супер-продуктах типа ягод годжи и зеленого кофе.. Да там целый список чудодейственной еды!! Смольный рассказывает, что в действительности представляют из себя эти продукты. Объясняет, почему они бессмысленны для похудения.
Смольный говорит, что одним ПП ты не получишь идеального тела. Он приверженец именно такого подхода, что без усилий красивого тела не получишь! Не даром он является основателем проекта #бешенаясушка.
На страницах книги он предлагает очень простые методы тренировок, объясняя, как правильно тренироваться для того, чтобы сбросить вес, нарастить мышцы и прочее.
Эта книга - отличный мотиватор! Она написана доступным языком, с юмором, что не маловажно)
Отличная книга для тех, кто хочет заняться своим телом.
 |
Книга "ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса" Василий Смольный |
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Топ-5 лучших нейросетей для генерации изображений в 2026 году Предыдущие записи блогера :
08.09.2016 —
Все! Развожусь, пока не поздно!
07.09.2016 —
Трудности перевода
06.09.2016 —
Нижегородские котики настолько суровы...
05.09.2016 —
Самое настоящее "Желтое море"
02.09.2016 —
Теперь и в Нижнем Новгороде есть КИДБУРГ!
02.09.2016 —
Холодным осенним днем рисую ярких дудлов!
02.09.2016 —
10 книг, которые можно прочесть за выходные
01.09.2016 —
10 новых сериалов. Что посмотреть этой осенью
31.08.2016 —
Почему папа добровольно отказался от телевизора
Архив записей в блогах:
Тихоокеанский кальмар. Никон Д500+Никкор 40 мм. Фоточки из моего архива. Голожаберный моллюск Flabellia nobilis. Компасная медуза Хризаора тихоокеанская. Японский волосозуб, в процессе зарывания в песок. Каракатицы Сепиола двурогая в процессе спаривания. Навага. ...
Раз уж судьба занесла меня в Листвянку, я решила воспользоваться этим шансом и съездила в этнографический комплекс Тальцы, который находится в 23 километрах в сторону Иркутска. Тальцы - это огромное собрание строений деревянного зодчества, расположенное под открытым небом на 67 гектарах. ...
Приветствую всех! Реил поделиться своими мыслями на предмет переезда. Ситуация в меру обычная, но с особенностями. Дано: 28 лет, мужчина, разведен, два Российских высших(технические), MBA из США. Оттуда же синий паспорт(помимо Русского). Английский - второй родной. Остатки не ...
Заказал я у Тёмы логотип, есть у студии Артемия Лебедева опция "Экспресс дизайн" для молодых стартапов - можно купить логотип не за миллионы, как обычно, а за скромные 100 000 рублей. Мол, студии иногда нужны картриджи для принтеров и прочая канцелярка, а с больших контрактов не всегда ...
Для тех, кто по привычке/очкариков и прочих мне так удобнее Сабж временно? стал односторонним на участке от Петровского переулка до Новоладожской. http://spbvoditel.ru/2016/02/26/007/ ...
