#ПП для #ТП

yasya_nn — 09.09.2016 Нет, я сейчас не про девушек, которые себя в зеркало фоткают и губы уточкой складывают.. Я совершенно о другом.

Я о книге Василия Смольного Правильное питание для Тренировочного процесса))



Сейчас началось какое-то помешательство на правильном питании, так называемом ПП. Все ленты соцсетей завалены советами, рецептами всяких пп-десертов и тд..

Но ведь мало просто готовить какие-то "правильные" блюда. Нужно понимать ЧТО ты ешь и когда ты это ешь, зачем ты это ешь.

Смольный - видеоблогер. Человек, лично испытавший множество разных методов, диет и техник по силовым тренировкам и правильному питанию... Что называется, проверил на себе!



Смольный не просто рассказывает о том, как питаться правильно. Он развенчивает мифы, в которые верят миллионы.

Мне, например, было очень интересно читать раздел о всяческих супер-продуктах типа ягод годжи и зеленого кофе.. Да там целый список чудодейственной еды!! Смольный рассказывает, что в действительности представляют из себя эти продукты. Объясняет, почему они бессмысленны для похудения.



Смольный говорит, что одним ПП ты не получишь идеального тела. Он приверженец именно такого подхода, что без усилий красивого тела не получишь! Не даром он является основателем проекта #бешенаясушка.

На страницах книги он предлагает очень простые методы тренировок, объясняя, как правильно тренироваться для того, чтобы сбросить вес, нарастить мышцы и прочее.

Эта книга - отличный мотиватор! Она написана доступным языком, с юмором, что не маловажно)

Отличная книга для тех, кто хочет заняться своим телом.

Книга "ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса" Василий Смольный

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив