Как сделать день рождения незабываемым: идеи и советы 
Нужное приобретение в семью 
Обвинение по 32 пунктам Мариусу Боргу Хейби 
Шоферские байки: про крокодилов, листовку из 90-х и цирк на воде 
Harbin 10P 
Пробная монета Франции 5 франков 1830 продана за 540 долларов 
Проблемы в Пулково нарастают из-за эффективного управления 
Города Италии. Тоскана. Часть 3 
Доказательство от утюга, или когерентность в чувственном измерении
01.05.2025 —
ВЕРНУТЬСЯ рассказ
ПОВЫШЕНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
kostirinatu_777 — 10.05.2025
Практический курс, благодаря которому вы научитесь сводить к
минимуму любой стресс и станете уверенным в себе человеком.
Онлайн-курс, в котором описана уникальная программа преодоления
стресса. Курс включает 12 уроков, каждый из которых длится примерно
20 минут.
В разных уроках курса – разные стрессовые факторы. Это означает,
что вы научитесь минимизировать разные факторы, которые повышают
ваш уровень стресса. Уроки сопровождает приятная тихая музыка,
которая поможет вам отстраниться от внешних раздражителей и
релаксировать во время изучения материала.
Алла Алферова записала этот курс для того, чтобы вы смогли повысить
свою стрессоустойчивость в период пандемии, усилить уровень
комфорта при общении и избежать конфликта. Избавиться от гнева,
страха, раздражения, поднять уровень своей жизненной гармонии.
Просто включайте запись и расслабляйтесь.
Краткое содержание курса «Повышение стрессоустойчивости»:
Стресс – сила или слабость. Дистресс и эустресс.
Виды стрессов, классификации.
3. Самооценка, уверенность в себе, тайм-менеджмент.
Лень, апатия, прокрастинация. Коммуникационные проблемы.
Когда ставки высоки. Конфликтуем, не входя в конфликт.
Благодаря этой программе вы сможете заранее устранять ряд причин
вредного стресса, улучшите свой индекс стрессоустойчивости,
повысите уверенность в себе и разовьете навыки управления
временем.
https://ihclick.ru/?p=276019&o=275669&idp=194287
Сохранено
|
|
</> |
ПОВЫШЕНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
Оставить комментарий
Евгений 07.06.2025 13:08
Множество способов перепробовал для этого...лучше всего помогают психолог, медитации и некоторые добавки. В частности для нервной системы рекомендую мэнс формулу Больше чем поливитамины (энергия + иммунитет) с витаминами группы B и экстрактом пажитника в составе.
Диана 10.06.2025 20:21
В этом плане могу эваларовский 5-HTP советовать принимать. Его смело можно назвать нелекарственным антидепрессантом. Избавляет от повышенной тревоги, раздражительности и стимулирует даже выработку серотонина-гормона радости.
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Раз в сумерки вышел из одной крестьянской усадьбы солдат. Было уже поздновато и начало темнеть. Шел, шел солдат - заблудился и попал на кладбище. Пощупал он рукою - перед ним могильный крест стоит. Вдруг примечает он, будто из одного угла как бы ...
вже кілька "противсіхів" зізналися мені в тому, що були неправі зі своїм ...
Биньямин Нетаниягу заявил на церемонии всемирной викторины на знание ТАНАХа, что арестованы 18 подозреваемых во вчерашних поджогах в лесах под Иерусалимом. Один из них задержан с поличным. Однако сотрудники полиции были удивлены и заявили, что им известно только о трех задержанных. ...
Сегодня, 5 марта, примерно в 00:30, в доме на улице Коблевской, 40 прогремел взрыв. Об этом сообщают очевидцы «Одесскому паблику«. По их словам, взрыв произошел в цокольном этаже здания.
Взрыв на Коблевской 40. В этом здании находится офис одесского "Правого сектора". Отметим, ...
Двое мужиков в Mazda на трассе под Кемерово случайно уцелели. Случайно, потому что дальнобойщик на фуре, который пошел на обгон соседней фуры, даже не думал тормозить и возвращаться в свой ряд, хотя прекрасно видел легковой автомобиль на встречке. Он решил просто ехать по встречке ...
