Постоянные отношения влияют на здоровье

tezska1 — 30.11.2014 Когда пара начинает жить вместе, изменяется обычный холостяцкий уклад жизни, привычки питания, значительно увеличивается число бытовых контактов, происходят другие события. В зависимости от направленности процессов семейная жизнь может быть полезна для здоровья или оказывать на него вред. Вот 11 поводов задуматься, куда приведет Вас супруг (га) или Вы его (ее). На кладбище или в обратную от него сторону?

1. Общая тенденция такова, что в браке люди полнеют, а после развода худеют. Но это не всегда так. Если брак счастливый, супруги поддерживают друг друга в форме, посещают вместе спортзал, планируют диеты и питаются рационально. В несчастливом браке обиды заедаются или наступает истощение при депрессии. Так как у Вас с весом?
   
2. В семье уровень стресса может, как возрастать, так и уменьшаться. Хорошо, если в счастливой семье домочадцы помогают избавиться от стресса на работе и плохо, когда возвращаясь домой, Вы получаете дополнительный стресс в семье. Снижению уровня стресса способствует регулярный секс и дружеские отношения. Стресс  потенцируют разногласия из-за денег, воспитания детей, не желание выполнять обязанности по дому и др. Ничего не напоминает?
   
3. Совместный быт – это резкое увеличение числа контактов с членами семьи. Если они пропитаны любовью, нежностью и взаимной заботой, повышается уровень эндорфинов и снижается количество гормонов стресса. Такие «мелочи», как обнимание или легкий поцелуй играют значительную роль в регуляции уровня этих гормонов. Напротив, избегание контактов и отчужденность провоцируют выработку кортизола и других гормонов стресса. Не пора ли сдать анализы?
   
4. Сон с любимым человеком позволяет расслабиться, отдохнуть и проснуться бодрым. Исключения бывают, когда партнер храпит, борется с бессонницей, ворочается и мешает спать. В таких случаях Вы проснетесь не выспавшись, и в отношениях может появиться трещина. Может подумать об отдельном ложе или обратиться за мед помощью?
   
5. Депрессии и тревоге нет места в счастливой семье. Согласно исследованию ВОЗ в семье легче переносятся трудности, с которыми сталкивается человек вне дома. Но бывает так, что именно семья становится причиной депрессии, тревожных расстройств и фобий. Женщины испытывают депрессию в шесть раз чаще на фоне неблагополучных семейных отношений. Как давно Вы были у психотерапевта?
   
6. Алкоголь и семья редко уживаются. Как правило, в счастливых семьях пьют мало и вместе. Хотя недавнее исследование австралийских ученых показало, что семьи, в которых супруги вместе злоупотребляют алкоголем, тоже достаточно стабильны. В тех семьях, где пьет кто-то один, счастья нет. Пойдем к наркологу?
   
7. Все выше изложенное (вес, уровень стресса, алкоголь и психический статус) оказывают влияние на уровень АД. Ученые из Brigham Young University в 2008 г показали, что в счастливых семьях цифры АД ниже, чем у холостых сверстников. В несчастливых семьях гипертония частый гость. Вы купили тонометр?
   
8. В счастливых семьях по тем же причинам реже развиваются инфаркты миокарда и инсульты в сравнении с холостяками. Понятно, что живущие в несчастливом браке могут позавидовать холостякам, которые страдают этими заболеваниями реже. Снимем ЭКГ?
   
9. В крупном исследовании (3,8 млн онкологических больных в 2009 г), 58% женатых людей прожило более 10 лет после постановки диагноза, в сравнении с 52% людей, которые никогда не были замужем, 46% разведенных и 41% вдов и вдовцов. Супруги, которые были в разлуке (например, тюрьма или длительная командировка) показали только 37% выживаемости. Еще и к онкологу идти?
   
10. В счастливых семьях мужчины с проблемами сердца попадают в больницу ранее неженатых (Канадские ученые 2011 г). Это говорит о внимании супруги к здоровью мужа. Такое же внимание о здоровье жены должен проявить и супруг. Вас посылают в больницу чаще, чем за хлебом?
    
11. Ревность даже к прошлым похождениям партнера способна оказывать негативное влияние на здоровье и разрушать счастливые семьи. В 2011 году исследователи из Колумбийского университета обнаружили, что размышления о экс-любовниках может иметь такие же последствия для мозга, как настоящая физическая боль. Такие проявления наиболее характерны для женщин, но не чужды и сильному полу. У Вас еще и нога болит?
    

Оставить комментарий

Популярные посты: