Поправьте технику

ru_healthlife — 17.11.2014 Привет, ру-хл! Зарегистрировалась специально для того, чтобы спросить совета. Дело в том, что не могу найти нормального тренера, осваиваю технику самостоятельно, по видео в интернете. Но записав на видео свою технику, поняла, что никакой техники, собственно, и нет. Помогите советом, на что можно обратить свое внимание, чтобы исправить следующие проблемы:
1. Колени "подкашиваются" во внутрь, когда пытаюсь встать.
2. Носки в разные стороны, но под разным углом (надо просто ставить ноги более симметрично, надо полагать?)
3. Немножко отрываются пятки от земли.
4. Колени заходят за линию носков :(
5. Не уверена, но вроде поясничный отдел округляется немного.
Помогите, плиз, наставлением словестным, как исправить данные косяки. Видеть-то их вижу, а как исправить - не пойму.
Рабочий вес: 19кг.
Под катом видео, в котором отмечены моменты, беспокоящие мою душу, поэтому обязательно смотрите с настройками Annotations = ON (чтобы увиледь мои комментарии).
Если есть еще что-то, на что обязательно стоит обратить внимание - пожалуйста, дайте знать.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив