попаноги. начало разборки! читать будет неприятно(

ara_bublik — 26.05.2013 парни смотрят формулу 1... это в глазах папы достойная причина не учить историю...
я предоставлена сама себе и кусочку тортика из ресторана фрименс (ресторан - не мой)
и воспоминаниям об утреннем бокале шампанского с пятилистничками)))

выпив этот супер коктель под названием "вселенское счастье" я загадала ТАКОЕ желание))
если сбудется, узнают все-все-все)))
только чур не угадывать..
нельзя.




итак (голосом строгой училки) беремся за наши попаноги!
забываем все грешки, принимаем, что всякое в жизни бывает и очередной раз клянемся взять себя в руки.

1. девочки которые что то не делают - начинаем через "не хочу". пора пришла. если не пошли ванны - делаем через силу! если не пошел спорт без СЕРЬЕЗНЫХ мед показаний - делаем через не хочу. тяжелы гантельки? - берем по 1 кг.
не хотите??? но тогда, сори, дальше прогресса не будет.

2. те, кто имеют хороший и стойкий результат - прячем весы... не надо каждый день проверять: а как там вес? и панически бояться вернуться к прежним формам. диета и спорт - как говорит джиллиан, дадут нам все, что нам надо!
но диетой мы наше питание не называем... мы все же не голодаем и едим всегда, когда чуствуем голод, правда для начала выпиваем стакан воды!  ведь едим??? или не едим пол дня, а потом охотимся на холодильник?
(грозно сдвигает брови!)

3. девочки которые хотят поправится - вас мало)))) мы вам оч завидуем.
сходите почитать журнал олега терна - он предлагает хороший вариант питания для набора массы тела, причем не за счет жира...добавьте к его учению - воду, витаминки, контрастный душ, ванны и... получите набор массы без целлюлиту.
помните - соль, избыток неправильных углеводов, стрессы и гормональные перепады ведут к набору жидкости, которая застряв у вас в межклеточном пространстве, или зажатая перекаченными мышцами превратиться в тот самый целлюлит. но, у вас в арсенале есть еще и массажи. (когда лежу на массаже, часто представляю себя японским теленочком, который есть хорошую еду, гуляет, пьет водичку и ему еще под музыку жир по телу красиво раскладывают)))) мне кажется в японских ресторанах такое мясо пошло бы задорого)))) есть еще эл пи джи, ну и джиллиан майклс.
просто поверьте мне - она знает свое дело. и если раскачивать метаболизм вам не надо - и так все усваивается, то сделав ее 30 - ти дневный курс переходите на следующие программы - а там есть, и живот, и попа, и просто супер тренировки на 40-60 минут - после которых чуствуешь себя победителем мира и ларой крофт одновременно!!!
железки не наш вариант - накачаем, бросим и все повиснет((((
гармония - вот основное, чем надо руководствоваться строя свое тело.

4. читаю ревитонику, могу теперь подвести базу под упражнения именно от джиллиан - тот курс, что мы осваиваем состоит не только из грамотного чередования силовых и сердечных упражнений (кстати, у кого там слабое сердце??? а доктора вам не говорили, что надо укреплать его??? и чего сидим?? без гантелек, в пол силы, медленно!!! устали? просто маршируйте на месте пока не полегчает и снова, снова... и так по тихоньку-полегоньку... ну, или ничего не делайте...  сегодня вы будете маршировать 10 минут из 20ти, завтра 9, через месяц без гантелей осилите занятие с начала до конца и  купите себе пятисот граммовые гантельки и вперед! а вы как думали??? сидеть и горевать??? ой у меня слабое сердце? ну, то спокойнее, конечно, и вам, и доктору... только это тупик.)
нам надо так нагрузить мышцы, что бы при этом еще сквозь них не заставиваясь прошла кровь!!! то есть с некой вибрацией!!! и прыжки на первом уровне служат именно этой целе - плюс ЛИМФОДРЕНАЖ. а он основа нормального состояния тела изо дня в день. таким образом мы накачиваем и тернируем наши мышцы за счет тех волокон (ну они как то по другому называются) которые с удовольствие и "едят" тот бульон из которого формируется целлюлитный жирок!
сечёте????
поднакачав их, мы получим помошника, который будет работать на нас и дальше!!!!!
и нам останется только выбрать ПРИЯТНУЮ физ активность и время от времени повторять джиллиан.

5. "я не делаю что то, потому что мой организм это отвергает!"
о-ля-ля!!! он такой ведь умный да??? он же у нас кока колу - не отвергает, селедку на ночь - не отвергает, печеньки??? тю!!!! да печеньки это лучшая еда для него! все так???
ну давайте его будем слушаться! не прислушиваться... а слушаться! чуствуетет разницу???

(фраза важная! ее можно еще раз перечитать и понять!)

всегда избавление приходит через боль!
другого пути нет! и если где то от чего то вы чуствуетет дискомфорт или боль... у вас там сокрыты БАААЛЬШИЕ проблемы и серьезные будущие беды!
или вы думаете, что в развалины в 45 лет превращается большая часть населения вдруг??? прилетает злой карлсон, машет палочкой и опс! все такие здоровые в один день заболели???
нееет! болезнь сидит внутри нас и сначала подает сигналы. мы их херим не берем в расчет.  точнее их херят доктора, начиная лечить не причину, а следствие. организм понимая, что хорошего ждать от вас не приходится начинает забивать пробелмы дальше! вглубь. а вы как думали??? у вас прыщи на коже - доктора лечат прыщи, а не чистят организм, и еще больше засоряют лимфу. у вас зараза сидит внутри и организм выводит часть ее через гланды, они увеличивются... что будем делать?  а??? доктора? правильно, вырежем гланды! вот и не будут увеличиваться... прекрасное решение. красивое!!! а где будет копиться зараза, которой перекрыли пути к выходу? а не важно! вы гланды пришли лечить??? мы вам их вылечили! так и живем. организм начинает скрывать от нас наши же беды, дабы мы вообще себя не загубили... а многие правильные вещи его просто пугают. потому что вы не делали этого раньше и он немного нервируется, чего новенького и разрушительного вы сейчас ему сделаете.
например, яблочный уксус и кислотность... ну лечить надо им кислотность!!!!  но... если человек любит свой плохой желудок и холит его и лелеет, то поятно, что он и не попытается... даже. или попытается так, что бы потом сказать - ну вот была изжока - что я говорил. не спросит - а как? как??? а скажет - моему больному желудку это не нравится. тоесть наинает слушаться а не прислушиваться!
а  так не работают, точнее, так не борются за здоровье.
так борются Со здоровьем!

полежали на валике и у вас заболела спина? - примите поздравления - у вас там БЕДА!
все еще верите, что докторам есть до вас дело? - так идите к ним! но кто из тех, кто забросил валик пошел к доктору?
КТО??? ну нет, конечно, все запланировали визит. а когда он состоится? правильно. никогда. никогда, пока не приперет. а когда припрет вам медики не помогут. их нормальных, умеющих лечить мало. они биты много раз своими завистливыми ничего неумеющими коллегами. они давно перешли на лечение очень богатых людей и на жизнь в своем закрытом мире...ну,  те кто смогли. а кто не смог - сгорели к 45 годам, потому как не каждый умеет создать вокруг себя непроницаемый кокон и понять, что отвернуться от страдания многих людей, просто во имя того, что бы тебя не сгнобили и просто иметь шанс лечить хотя бы немногих! о! это не так просто. эту мудрость не сложно понять - ее сложно принять! потому как настоящие доктора на редкость чуствительные и уязвимые люди. пусть и скрывают это.
так что мало их хороших. их искать надо??? кто то начал искать доктора для своей заболевшей от валика спины?
больше вопросов не имею.

так вот - мы выяснили, что к докторам вы не пойдете (времени нет) - ну, это наша повсеместная лень, на валике лежать не будете (слишком просто и этоже САМОЛЕЧЕНИЕ! без контроля опытного специалиста!), и все... просто покорно станете ждать, как через 10 лет вам бахнет.. а может и раньше.
ну.... 10 лет,  за десять лет что нибудь придумают...
конечно придумают, у нас же продолжительность жизни в среднем 45 лет!  щас президент наиграется в олимпиаду и чечню и начнет заниматься медициной. то есть он ей уже начал заниматься, но заводы по производству арбидола, это как то пока мелковато. жду от него большего! и вы подождите. он придумает и создаст пилюльку от больной спины.
уверена.

у меня ничего от валика  не болело - но тянуло.. сначало неприятно, потом как то легче. у дашки болело, но она много читала - она понимает - если болит, надо работать.  сейчс уже лучше.
я не предлагаю вам занятся самолечением )))
нет!
я просто подвожу вас к тому, что ничего другого вам все равно не остается!
так что лучше возглавить и победить, чем выло тащиться от пинков судьбы.
конечно, я должна бы говорить, что надо ждать когда лечением займутся чужие вам люди, которые в теории что то про спину в институте слышали на тех лекциях, что не проспали и не прогуляли... ну так - хоть к ним сходите!

уф! тяжело...
я с одной стороны понимаю, что иду по карю.
что не надо это писать. что есть естественный отбор и что каждый получает то что заслужил.
и что мне не надо, что бы кто то сейчас начал лежать на валике через одно место.  сам. не так как на видео, или вставать не медленно, через плавый бок, а вскакивать и кричать от боли (ну многие любят улучшать то, что делают, потому что им так кажется что они знают лучше или "потому, что они так ЧУСТВУЮТ!") а потом в интеренете будет статьи от тех, кто делал, что хотел и как хотел, но предварительно подчерпнув исходники из  моего журнала, что вот он делал-делал - и чуть не умер.
меня это конечно мало тронет - я знаю, что говорю... и на идиотов научилась не обращать внимание... но... и идиоты имеют право жить долго и счастливо... поэтому6 что бы спасти их, вроде как надо принести в жертву всех остальных...
это такая вот политика нашего времени... отсюда весь коллапс в швеции, во франции и проч... наслушались красивых речей говорунов, выбрали их управлять национальной политикой и загубили ТАКИЕ страны! просто потому что некому сказать правду. некому сказать - да6 мы принесем идиотов (у них там аработв и турок) в жертву, но сами уцелеем7 нееет! они могут только говорить о мире для всех! и в резульате принесут в жертву ВСЮ СВОЮ НАЦИЮ. но как бы не специально и поэтому, как бы не виноваты.

еще  есть нюанс... я вас не вижу и бывает, что человек просто не понимает что чуствует. и что находясь рядом во время вашего лежания я может быть сразу вызвала бы скорую...а через экран это ваши слова (они еще раз скажу, могут быть не корректны) и мои ответы на них.. и возможно это ответы не про вас(((( не про ваше состояние!
вот это меня пугает!

кароче - если больно - надо делать! хоть что то.
валик очень физиологичен.
больно? скатайте тоненько!
опять больно???
ЛЕЖИТЕ ПРОСТО В ЭТОЙ ПОЗЕ БЕЗ ВАЛИКА.
ну вы понимаете, что лежать на ровном полу не опасто?
что лежанием на полу на спине в течении 5 минут - НЕЛЬЗЯ себе навредить??
так начните с этого. а через 10 дней катайте тооооненький валик!!
и пусть кто нибудь посмотрит со строны - вы хоть то делаете - или нет!!!
там важно касаться мизинцами кистей и ладони по максимуму положить на пол, разведя большие пальцы в стороны.
важно расслабиться и как бы "стечь" с валика или просто растечься по полу!

я до кого-нить достучалась???
(пропустили про валик? - идите к мари де бошир в журнал и там проситесь в друзья!)

 Далее
семена льна.
если не приятно глотать слизь - жуйте. через не хочу! три месяца минимум! без разговоров!
точка.


уффф.
пойду ребенка помутужу выдохну и продолжу!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив