Шторы из бархата: секреты выбора и ухода за тканью 
Одна из подземных баз ВМС КСИР Ирана 
Земное чудо — жимолость 
Рыжий клоун обрушил фондовый и крипто рынок. Вас предупреждали об идиоте. 
Ещё про освобождение Праги от нацистов 8 мая 1945 года, чтоб 2 раза не 
В кабинете первого лица государства 
Утреннее 
ALLUDE шерсть и кашемир 
Без названия Кто выкидывал из окон этих людей, если в ДП были участники "Куликова поля"? ...
Помогите советом, как улучшить технику приседания
ru_healthlife — 14.01.2014
Приседаю я не так давно, вес штанги пока составляет 50%
собственного.На прошлой тренировке мне сделали замечание относительно глубины приседа, после чего я полезла по второму кругу читать материалы по технике и в одном из постов увидела, что девушку-автора пожурили за "подкручивающее" движение копчиком с нижней точке.
И тут я обнаружила, что тоже делаю это движение. Но вот незадача: как бы я ни пробовала приседать (с весом, с бодибаром, без всего, с широкой постановкой ног, с узкой постановкой), это движение остается.
Помогите разобраться, является ли это исправимым багом или особенностью строения тела. И если исправимым, то что для этого делать?
Сохранено
|
|
</> |
Помогите советом, как улучшить технику приседания
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Исследователи из Ланкастерского университета разработали новую версию технологии передачи данных Wi-Fi, где в качестве источника сигнала используется радиоактивный изотоп калифорний-252. Он порождает излучение в виде быстрых нейтронов, которые можно направить из передатчика в приемник ...
ну кароче, если бы у Тёмуса не разрядился телефон, мы бы так и сидели и сидели в Челябинске (тем более, скоро обратно пятница) ибо там хорошоооо, там все зааайки а так пришлось вернуться - заряжаться вот тока шта ввалились в Екабэ, румяные и ...
Кто-то спрашивал меня, почему я смотрю только российские и старые советские фильмы и не смотрю иностранную голливудщину-болливудщину? Вот неправда, я смотрю и иностранные фильмы тоже. Например, недавно посмотрела прекрасный фильм "Битва за Косово" 1989 года производства Югославии. ...
Внимание! Эта информация не от Игоря Ивановича! Сегодня с утра начались ожесточённые бои в районе г. Славянск. Укры применяют авиацию, артиллерию. Наступление ведёт пехота при поддержке БТРов и танков. Особенно тяжелые бои зафиксированы в н.п. Семёновка , которая располагается восточн ...
