­
­

Польза кефира

топ 100 блогов natali_kolesnik25.10.2024
Польза кефира

Кефир полезен за счет своего многогранного состава. В нем много витаминов С, А, РР, D и витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12) холина и бета-каротина. Плюс ощутимый набор минералов – фосфор, калий, медь, хром, кальций, сера, натрий и так далее.

Витамины и минеральные вещества благотворно влияют на организм. 

• Во-первых, кефир «омолаживает» организм: очищает кровь, нормализует кислотный баланс и микрофролу желудочно-кишечного тракта. Напиток укрепляет иммунитет. 

• Во-вторых, кефир превращает углевод лактозу в молочную кислоту, которая легко усваивается организмом. Поэтому люди с молочной непереносимостью могут спокойно пить кефир. Вреда в виде побочной аллергии не будет. 

© Алексей Орлов. 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Материал подготовлен не первое десятилетие живущей в Лондоне  sharla-tanka Впечатляющие кадры фотографа Nick Hedges, который в конце 60-х -- 70-х запечатлел на пленку английские трущобы. Так жил массово рабочий класс, за всякими чертами бедности. Не весь раб класс, но большая его ...
*Видео с официального YouTube-канала журналиста Андрея Караулова Подписывайтесь на «КарауловLIFE» в социальных сетях! Вконтакте Twitter Telegram Одноклассники YouTube LiveJournal Яндекс.Дзен ...
Хотя искренне надеюсь, что всё-таки в руках :) Баллада о байкере Байкеры… Банданы, косухи, кожаные жилетки, длинные волосы, бороды… Рев моторов, гонки по ночным улицам, пиво рекой на стоянках… Это сейчас. А через несколько десятков лет? А через ...
Интерфакс пишет : Житель Волынской области повесился на каркасе елки, установленной на Майдане Независимости в Киеве. Как сообщили агентству "Интерфакс-Украина" в пресс-службе ГУ МВД в Киеве, около 11.00 понедельника по спецлинии 102 поступил вызов о том, что на каркасе новогодней ...
Публичное и демонстративное унижение российской власти продолжается. Глава Карачаево-Черкесии Рашид Темрезов принял в республике сына главы Чечни Рамзана Кадырова Адама и депутата ...