Почему нельзя постоянно сидеть?

natali_kolesnik — 18.10.2024

1️⃣ Застой крови и лимфы (очищает наш организм от токсинов). Когда мы сидим, всё перетекает в нижние конечности. От этого могут возникать отеки, осложнения варикоза и даже тромбозы.

2️⃣ Страдает позвоночник. Мало кто может похвастаться идеально прямой спиной во время сидения. Будем честными: сидим мы криво, и позвоночнику надо адаптироваться. 

3️⃣ Даже внутренние органы могут покалечиться. Пока мы сгорбились над компьютером, внутри всё тоже сжалось и сместилось. 

4️⃣ Зажатый позвоночник может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ. 

Как избежать: делайте минутные перерывы. Ходите, отжимайтесь, бегайте на месте. Вы сразу же почувствуете, что организму стало легче. 

© Алексей Орлов. 

Оставить комментарий

Популярные посты:

pertinax

Топливная карта Benzuber

artur_s

Крах.

ru_aviation

Музей Воздухоплавания в Белграде: хранилище техники

bolivar_s

Ещё раз о фейковом «единстве народа Израиля»..

aniskin1968

Ростех поставил в войска партию наземных дронов «Депеша»

pantv

25 февраля ● Роспуск "Варшавского договора"...

ru_railway

Станция Дивногорск

zavodfoto

ПРОЕКТ: «ZAVODFOTO - Шагает по стране!»: ГК «МОСКАБЕЛЬМЕТ»

luchshe_molchi

Я у мамы маркетолог

• Ранее
• Архив