https://webhook.site/30344aca-0bc7-4748-994c-acdcd807e846
09.10.2024 —
Польза, которую приносит банан
Почему нельзя постоянно сидеть?
natali_kolesnik — 18.10.2024
1️⃣ Застой крови и лимфы (очищает наш организм от токсинов). Когда мы сидим, всё перетекает в нижние конечности. От этого могут возникать отеки, осложнения варикоза и даже тромбозы.
2️⃣ Страдает позвоночник. Мало кто может похвастаться идеально прямой спиной во время сидения. Будем честными: сидим мы криво, и позвоночнику надо адаптироваться.
3️⃣ Даже внутренние органы могут покалечиться. Пока мы сгорбились над компьютером, внутри всё тоже сжалось и сместилось.
4️⃣ Зажатый позвоночник может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ.
Как избежать: делайте минутные перерывы. Ходите, отжимайтесь, бегайте на месте. Вы сразу же почувствуете, что организму стало легче.
© Алексей Орлов.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Поделюсь воспоминаниями посещения новоафонской пещеры в 2011 году. Целых 5 лет прошло! Текст оставил как есть, без особых изменений. Можно сравнить стиль изложения тогда и сейчас. Фоткал тогда на мыльницу, которую купил специально для таких фоторепортажей) В новоафонской пещере в ...
Вот есть нижнее бельё. А куда дели верхнее? ...
Вот я и вернулась с отдыха) Всем доброго дня)Я купила новую машину, и разругалась с родственниками-трутнями) А еще переехала в новый офис и провела зачистку кадров) Вот))А,еще поправилась, и это мне к лицу))) Теперь я не дистрофан, а даже очеь ничего ...
В Соединенных Штатах сегодня все чаще вспоминают опыт вторжения в Панаму в 1989 году. Почти 30 тысяч военнослужащих США и 300 самолетов относительно быстро разгромили 20-тысячную панамскую обороны. Правда и тогда военные операции США в Панаме продолжались больше, чем четыре года. Но ...
Ученые из Калифорнии высказали гипотезу, что инопланетяне уже давно поселились на Земле и живут среди нас в качестве наблюдателей. Земля для них является промежуточной базой, но они ...
