По утру, надев трусы – не забудьте про стакан чистой воды
padolski — 04.01.2024
Утром, когда свежесть воздуха наполняет комнату (не сегодня, ибо -17℃ не располагает к открытию окна), я люблю задуматься о том, какие привычки помогают мне сохранять здоровье и какие могут его подорвать.
Сегодня мои размышления касаются нечего иного, как обычной воды.
Ведь именно вода составляет основу нашего существования, но вокруг неё кружится столько мифов и заблуждений.
Позвольте поделиться с вами своими мыслями по этому поводу.
Первое, что приходит на ум – это холодная вода.
Недавно я наткнулся на видео в TikTok, где утверждалось, что холодная вода может навредить здоровью, ужимая сосуды и замедляя пищеварение.
Но сколько в этом правды?
Я решил изучить вопрос и выяснил, что оснований для беспокойства практически нет.
Конечно, было исследование 2001 года, где некоторые женщины испытывали головную боль после холодной воды, но большинство из них уже страдали мигренью. Да и другое исследование показало дискомфорт у лиц с ахалазией, однако оно было слишком малочисленным (менее двадцати человек опрошено), чтобы делать обобщения.
Так что я продолжаю наслаждаться прохладной водой после утренней пробежки (по свежим новостным лентам) без малейших опасений.
Затем мы переходим к горячей воде из-под крана.
Здесь дело обстоит иначе.
Горячая вода может растворять минералы из труб более активно, а также стать рассадником бактерий в нагревательных резервуарах.
Так что я предпочитаю наполнять свой чайник холодной водой (даже несмотря на то, что буду её в дальнейшем кипятить), чтобы лишний раз не рисковать своим здоровьем.
Теперь о бутилированной воде.
Она кажется символом чистоты и безопасности, но насколько это соответствует действительности?
Исследования показывают, что в странах с развитой системой очистки воды, как Австралия, бутилированная вода не превосходит обычную водопроводную.
Да и экологический ущерб от пластиковых бутылок заставляет меня дважды подумать перед тем, как отдать предпочтение бутилированной воде.
Интересно также размышлять о так называемой "сырой" воде.
Ностальгия по временам наших предков, возможно, и заманчива, но не стоит забывать о болезнях, которые они переносили из-за неочищенной воды.
Микропластик в очищенной воде – это, конечно, проблема, но риски употребления непроверенной воды из естественных источников значительно выше.
И напоследок – питье из шланга (летом на даче).
Это может напомнить детство и беззаботные летние дни, но я предпочту не рисковать.
Ведь шланги не предназначены для питья и могут содержать вредные химические соединения. К тому же, прогревание их на солнце тоже не способствует бактериальной безопасности.
Так что давайте будем благоразумными и выбирать то, что действительно способствует нашему здоровью.
Утренний глоток чистой воды – это больше, чем просто утоление жажды; это ещё один шаг к заботе о себе.
Всем доброго утра и классного дня впереди!
Сохранено
|
|
</> |
По утру, надев трусы – не забудьте про стакан чистой воды
Оставить комментарий
Популярные посты:
Почему стоит выбрать электрошокеры МАРТЪ: обзор преимуществ бренда 
Не родись красивой... 
26 мая 1922 г. родился Константин Михайлович Антонов, Герой Советского Союза 
Борис Николаевич Ельцин и триллион долларов США. 
Подробные результаты президентских выборов в Грузии 1995 г. 
Чапаев и .. багеты 
День в зелёных тонах 
Корельская Карелия 
Магические тексты, амулеты и ритуалы Древнего Востока в избранных трудах Б.А. Предыдущие записи блогера :
02.01.2024 —
Патриот, бандит, националист, убийца?
29.12.2023 —
О пользе животного в домашних условиях
27.12.2023 —
Не сдаваться под давлением обстоятельств
Архив записей в блогах:
2025 год был ожидаем мною примерно с юности, лет с 17. Это был тот самый легендарный год, которого так ждёшь. По книжкам, кино и просто заглядывая в будущее. Мне даже казалось, что "Кризис хищных вещей века" происходил именно в нём. Моя самая любимая книга у Стругацких. Потом вроде ...
Здравствуйте, Шива и Шакти! Как ваши практики, практи... Как поживает Пракрити Вылепленный колобок? ...ки, Только слышимый голос Времени изменяет. Только дорога петляет Шумом неслышным колес. Вы на билборде все те же. Нас покидаете реже. Мы же - невежды-невежи - Так уж сложились года. ...
Как теперь уже ясно, несколько лет назад наше т.н. правое правительство выбрало целью показать всем, что мы горой за мир и готовы идти ради этого на дальнoидущие шаги, а в срыве переговорного процесса виноваты палестинцы. Не с кем говорить, и все такое. Можно спорить, правильна или нет та ...
На одной Лицекнижной странице у меня состоялся обмен мыслями с неким преподавателем Московского православного института. Преподватель-богослов вначале утверждает: "Христос пришел к простым еврейским пастухам, a не к греческим философам или халдейским звездочетам. Вера Христова очень ...
В постсамолетном автобусе мое внимание привлек диалог молодой пары. Грустный мужчина сообщал своей спутнице как дурно и невесело возвращаться в Россию, как хорошо на солнечном пляже, где без шума и города, звонков и работы. Там расслабленное море лижет пальцы, а он загорелый и незагруженны ...
