SEO-продвижение сайтов: почему оптимизацию стоит доверить профи
10.12.2024 —
Включите в рацион миндаль
Питайтесь осознанно
oleg_24 — 13.12.2024
Не стоит читать или смотреть сериалы во время еды — постарайтесь сосредоточиться на процессе. Садитесь за стол, когда проголодались, а не когда наступило время обеда. Отслеживайте чувство насыщения. Не доедайте порцию, если не хотите.
Чтобы научиться слышать сигналы организма, можно первое время вести пищевой дневник. Оценивайте уровень голода до еды и чувство насыщения после. Постепенно осознанное отношение к еде войдёт в привычку.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
10.12.2024 —
Почему так важно наклоняться?
09.12.2024 —
Как легче переносить простуду
07.12.2024 —
Тыква улучшает состояние кожи
05.12.2024 —
Аджика (варить не надо)
04.12.2024 —
Йогурт помогает бороться с герпесом и стрессом
Архив записей в блогах:
Талантливый архитектор Ньютон Дейвис строит дом своей мечты в родном городке и предлагает его вместе с рукой и сердцем любимой девушке Бекки. Но Бекки отвергает и первое, и второе, и третье. Расстроенный Ньютон едет в Бостон, а дом остается ...
«Виндзорские проказницы» — название пьесы Шекспира. Написана пьеса в 1597 году и «носит откровенно фарсовый характер», — подсказывает Википедия. Состоялся современный вариант «Виндзорских проказников», также носивший откровенно фарсовый характер. Вововсю лысеющий с затылка принц Гарри ...
...Потом была суббота, эпохальный автопробег "синих ведерок" по Москве. И ...
Вы когда-нибудь видели, как шпиц гонится за восточно-европейской овчаркой? Смотрите: Вот он, свою палочку держит даже задней лапой - чтобы шпиц не отнял... А это уже - исполнение команды "Апорт" - после всех перенесённых стрессов: Ну и, чтобы два раза не вставать - про урожай ...
Доброго утра хорошим людям, а нехорошим кедровую шишку в жопу
...
