питание и рецепты

ru_perinatal — 25.02.2012 объясните мне пожалуйста как все таки лучше питаться во время беременности
ктото говорит что шоколад есть нельзя, так как в нем какао масло и какао порошок (изза возможной аллергии, вообще у нас у папы жуткие аллергии и на шоколад и на все-все, а в детстве кроме картошки вообще ничего не мог есть)
а чтото вроде несквика можно?  или лучше не стоит?

а мятный чай? столько мнений. естественно в разумных дозах

и вообще что есть?  сестра ела всю беременность овощи и гречку, практически не потолстела и малыш здоровый, но я ненавижу гречку, хочется картошки с грибочками, и кашу овсяную ем на молоке и с медом и с изюмом
Булки, хлеб не ем, только если сухарики к супу, сыром тоже незлоупотребляю совсем, мясо (кроме курицы) не ем и колбасу с сосисками тоже соответственно. но рисовые мокороны ем, привыкла и люблю их, со сливками. Из вредное люблю очень банан жареный на меде - и калорийно и ненужно совсем, и в кино всегда попкорном объедаюсь(((

Девчонки расскажите про свои рационы, свои рецепты, блюда
прочла по предыдущим записям, что сладкое можно заменить на курагу, финики - но они же тоже оочень сладкие и сахара в них будь здоров

а вот основные блюда? куриную грудку вы как готовите? если без масла на сковородке обжарить - уже вредно?
поделитесь рецептами с новичком, пожалуйста

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив