Криптовалюты, которые могут выстрелить громче хлопушки в июле 
К умерщвлению ленинградцев голодом немцы подошли научно 
Принцесса Уэльская на Queen Elizabeth II Award for British Design 
Кто на ком стоял 
О судьбоносном И «Орешник» наготове? 
Севастополь с парадным строем кораблей. Снимок с борта МКС 
They Live (1988) 
В 6 лет она была названа «самой красивой девочкой в мире» — вот как она
16.03.2017 —
Пикапера вызывали? Разбор письма.
Первый и последний принцип похудения
brotherflame — 20.03.2017
Если перед нами стоит задача просто похудеть, то нет ничего проще.
Худеть можно на тортах, чипсах, пиве и пирожных. Звучит странно и
даже дико, но это проверенный факт. Профессор диетологии
Канзасского Государственного Университета, Марк Хауб так и сделал.
Скинул 12кг за 10 недель. Его диета состояла из пирожных и
протеиновых коктейлей.Все качковские и фитоняшные диеты преследуют гораздо более сложную цель. Поэтому прежде, чем составлять и тюнинговать диету, посмотрим на самый простой и базовый момент -- жиросжигание.
Для жиросжигания вообще не важно, что вы едите. Важно только второе начало термодинамики. Или, проще говоря, закон сохранения энергии, звучащий применительно к жиросжиганию следующим образом:
Невозможно набрать жир, если общее количество ккал, которое тратится, больше чем количество потребляемых ккал. Нельзя набрать жир на дефиците ккал. Так же как невозможно потерять жир, получая профицит ккал.
Собственно, этим принципом Хауб и воспользовался, лимитировав общее потребление 1800 ккал в день. Получая их из пирожных и порошкового протеина.
Соответственно, возникает риторический вопрос, а нужно ли мучать себя всякими модными белково-углеводными чередованиями, солнечными и васильковыми диетами, если они в лучшем случае просто бессмысленны.
Сохранено
|
|
</> |
Первый и последний принцип похудения
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Если сводить споры под последними несколькими постами к все более базовому уровню «а это зачем?», то выйдет, что спорят люди придерживающиеся двух противоположных постулатов.
И определяются оные тем, кто где ставит запятую в предложении « Воспитать нельзя устраивать отбор ...
. Поэт Илья Резник (неплохой, прямо скажем, поэт) славится своей скандальностью. Он уже рассорился со всей тусовкой в России, облил всех грязью и сбежал в 2012 году Киев, где ему поклонник-миллионер подарил квартиру в центре города. Ну а с ним - относительно молодая жена-хищница. Ну, кто в ...
Согласно этой статистике, в США ко 2 августа были полностью вакцинированы более 164 миллионов человек, при этом среди них зафиксировано лишь 1507 случаев смерти (менее 0,001%) от последствий COVID-19, и лишь 7 101 человек (менее 0,005%) был госпитализирован с этим диагнозом. Таким ...
В Москве мигранты толпой до полусмерти избили бетонными камнями и кирпичами ветерана Федеральной службы безопасности (ФСБ). Об этом сообщила «Русская община» в Telegram.
Как ...
