Ответы на пятничные вопросы: Чувство вины не дает жить
malka_lorenz — 22.04.2025
Уважаемая Малка, дай Вам Бог здоровья за Ваше терпение и
спасибо Вам за ваши ответы.
Мой вопрос заключается в следующем: как избавиться от
чувства вины, которое не дает жить? Я знаю, откуда растут ноги у
моей проблемы (в советское время многих воспитывали, взывая к
чувству вины и упрекая за всё подряд), но знать не равно
исправить.
Я виновата перед детьми — недодала, недолюбила, то времени
не было, то денег. Недавно старший ребёнок женился, они с женой
взяли ипотеку, и я поедом себя ем за то, что не могу им помочь,
потому что сама еле барахтаюсь. Младшему нужно то одно, то другое,
и я стараюсь его обеспечить, но не получается в полной мере дать
всё, что нужно.
Я виновата перед родителями: мало времени уделяла, звонила
реже, чем они хотели, обижалась по поводу и без повода. Они давили
на меня, манипулировали моими чувствами, я разрывалась между ними и
мужем. Мне всегда казалось, что я недостаточно хорошая дочь, и это
меня угнетало. А теперь и позвонить некому, и я чувствую себя ещё
сильнее виноватой.
Я виновата перед мужем: надо бы повнимательнее к нему
относиться, вести себя более ласково и предупредительно, но работа,
дети, быт отнимают столько сил, что к вечеру я чувствую себя
полностью опустошённой. И муж понимает и не обижается, и сам
старается быть внимательным и предупредительным, но меня мучает,
что я плохая жена.
Даже перед кошками я виновата — погладить лишний раз их
некогда.
Подскажите, пожалуйста, как выйти из этого лабиринта? Вы
уже помогли мне когда-то, и я очень надеюсь, что и теперь Вы
найдёте нужное слово, и я смогу вздохнуть полной грудью.
Да, нас практически всех покалечили этим воспитанием. Родители того
поколения больше всего были озабочены тем, чтобы