Отличный комплекс упражнений для тюремной камеры

На английском, но перевод не нужен. На русском не нашла аналогов. Всего 6 минут. Полезного много.

Ни одно не требует гантелей, тренажеров, или простора. Превосходно подходит для тюремной камеры или ограниченного помещения. Есть сомнения, что разрешат подтягиваться) Но это ладно.

Хорошие там упражнения по-любому. Меня интересуют те, что на пресс. Про это собираюсь еще пару раз написать.

Комплекс для камеры - в России живем - может потребоваться любому. Для выживания иногда имеют значения такие мелочи.

меня в ленту Оглавление и помощь — здесь

Предыдущие записи блогера :

16.09.2018 — Первый заказ на BFR будет объявлен в понедельник

15.09.2018 — Отряды под грифом СС

13.09.2018 — Если так пойдет, то в собор я, ребята, нееее попадаю

13.09.2018 — Игра. Угадай - кто Петров, а кто Боширов

12.09.2018 — Отстаньте от Золотова

12.09.2018 — Отпечатки и отчества не потребовались

11.09.2018 — Чем дальше в лес, тем толще партизаны

10.09.2018 — Будущее полетов в космос определилось

10.09.2018 — Несколько слов о событиях 9-го сентября

09.09.2018 — Готовность BFR сместилась на полгода

Архив записей в блогах:

5 down, 1 to go

Еще один рабочий день и золотой ключик у нас в кармане. И можно будет расслабиться и не думать ни о чем целых два ...

Информационная война "Вагнера"

К Пригожину и "Вагнерам" можно относиться как угодно, но то, что там ко всему, что подходят творчески, исходя из единственно важного условия - достижения максимального эффекта при минимальных затратах, это неоспоримо. ...

Ветрогон гонит ветры во всероссийском эфире

Поглядел вот это, начиная с 25-й, примерно, минуты. Новая программа на "России-1". Ну что тут скажешь... Могучие средства выданы нынче Никите-Ветрогону для отмывания его замызганной репутации. Прямо вся армия общефедеральных "мистеров Пропперов" ...

Внутри крепости. 10-09-2022

...

Носы, сиськи, животы, ноги, попы и другие части тела.

Интересно: есть люди, которые не хотят или не хотели когда-то что-либо изменить в своей внешности?Вита в своём журнале задала вопрос о силиконовой груди. Все дружно скандировали "НЕТ СИЛИКОНУ!" "БОЙКОТ СИЛИКОНУ" Сама Вита, имея ...

Отличный комплекс упражнений для тюремной камеры

Отличный комплекс упражнений для тюремной камеры

Оставить комментарий

Популярные посты: