Отчет по пробежкам за апрель 2016

fixin — 08.05.2016

В апреле 2016 я сделал 3 пробежки по 4 км, всего 11 км. Скорость 8 км/час - легкий джоггинг. Получилось маловато, потому что много работал, да и со здоровьем было не ахти, болела спина.

Текущая цель: 2 пробежки в неделю по 30 минут (8-9 пробежек в месяц)
Глобальная цель: 2 пробежки в неделю по 40 минут (8-9 пробежек в месяц)

Маршруты, которыми я бегаю. Пробежки на Runkeeper. Статистика в Гугл. :

Летом появилась проблема - куда ложить мобильник. Один раз засунул его в трусы, но во второй раз там телефон болтался, пришлось переложить его в карман. Думаю реанимировать беспроводные наушники, будет проще бегать без проводов.

Бегать мне нравится, испытываю кайф. Правда, не всегда удается себя заставить выйти, но как вышел, тело включается и получает удовольствие.

В марте 2016 я сделал 4 пробежки по 4 км. Скорость 8 км/час - легкий джоггинг.

В феврале 2016 я сделал 5,5 пробежек и вышел на уровень, когда бегаю 30 минут и пробегаю 4 км. Скорость 8 км/час - легкий джоггинг.

Оставить комментарий

Популярные посты:

macrinus

Почему бухгалтерию лучше передать на аутсорсинг?

goldpekary

Чем Шмеле не шутит, пока Крабэ спит.....

mihailgurevitch

МЫ ВЕЗЁМ С СОБОЙ КОТА?

volynko

Космический корабль Boeing Starliner перед первым запуском астронавтов

neprohogi

ГЛАВА 20. НАСА-ПАТРИОТ О «МРАКОБЕСИИ» 21 ВЕК

booky_moussy

Утро, опрос систем

torontoru

Образование в Онтарио

matsam

Утреннее

inna1903gr

Реалистичный экспрессионизм

• Ранее
• Архив