Отчет по пробежкам за апрель 2016

fixin — 08.05.2016

В апреле 2016 я сделал 3 пробежки по 4 км, всего 11 км. Скорость 8 км/час - легкий джоггинг. Получилось маловато, потому что много работал, да и со здоровьем было не ахти, болела спина.

Текущая цель: 2 пробежки в неделю по 30 минут (8-9 пробежек в месяц)
Глобальная цель: 2 пробежки в неделю по 40 минут (8-9 пробежек в месяц)

Маршруты, которыми я бегаю. Пробежки на Runkeeper. Статистика в Гугл. :

Летом появилась проблема - куда ложить мобильник. Один раз засунул его в трусы, но во второй раз там телефон болтался, пришлось переложить его в карман. Думаю реанимировать беспроводные наушники, будет проще бегать без проводов.

Бегать мне нравится, испытываю кайф. Правда, не всегда удается себя заставить выйти, но как вышел, тело включается и получает удовольствие.

В марте 2016 я сделал 4 пробежки по 4 км. Скорость 8 км/час - легкий джоггинг.

В феврале 2016 я сделал 5,5 пробежек и вышел на уровень, когда бегаю 30 минут и пробегаю 4 км. Скорость 8 км/час - легкий джоггинг.

Оставить комментарий

Популярные посты:

domitianus

Как выбрать сухой корм для котят

volynko

История открытки. Алексей Архипович Леонов

pro100_mica

Картина дня

zed007

Ну всё, расходимся...

365days

Ежедневный дайджест марафона #веснедорогу — 29 марта

mishin05

Как ни включишь Ютуб, про политику, наткнешься на еврея, вещающего от имени:

colonelcassad

Использование НРТК в ВСУ

veronika_stef

18 лет я здесь

kiowa_mike

Что-то кому-то хочет показать котик от abatutu_catvertise

• Ранее
• Архив