ОТЧЕТ: 27 задание. День 61 (14.12)
annushkaman — 14.12.2013 ИнсайтыСегодня с новыми силами взялась за диету. целый день готовила диетические блюда, затарила холодильник. Появилась мотивация из-за отвесов)
"Дни знаний"
читала-слушала
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
10:00
вот это расслабилась.....
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
все по диете) хлеб из отрубей, ветчину, паштет из печени, салатик
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
ногти) наконец-то!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу за моего мужа!
Мои цели
1. Научиться планировать и систематизировать домашние дела, работу с детьми, работу. Хочу все успевать с легкостью
дааа
2. много-много вязалочек для дома Вязать по 30 минут минимум. Или занятие любым рукоделием
нет
3. Быть внимательной к мужу, радовать его, заботиться, поддерживать в себе состояние любви постоянно
нет, вредничает
4. весить к концу марафона 70 кг. Для этого считать калории или система -60. Оксисайз ежедневно по утрам. Заняться своим здоровьем
да, 82,7кг
5. читать детям по полчаса ежедневно, сделать это ритуалом Любви. Не повышать на детей голос никогда
даааа, ееееес
http://marafon2.valyaeva.ru/
|
</> |