осенний ужас и тоска. что делать?

ru_psiholog — 24.11.2014 В общем, дело такое... в ноябре-декабре на меня нападает дикая тоска, апатия, бессилие. Я ничего не хочу, я кажусь себе никчемной, никому не нужной. Все, что происходит вокруг меня в эти месяцы, видится мне непреодолимым ужасом. Я хожу, как безвольная тряпичная кукла. Мне постоянно хочется плакать. Такое ощущение, что я никому не нужна, не интересна.
Потом, когда после нового года меня отпускает, я недоумеваю "А что это было?" и вижу миллион возможностей в тех ситуациях, которые казались мне безвыходными.
Позапрошлой осенью я, проходя личную терапию, четко отследила сезонность своей тоски, и даже обнаружила, откуда у нее ноги растут - именно в ноябре меня, маленькую, мама отдала бабушке на воспитание и вышла на работу, бабушка очень скоро отказалась со мной сидеть, и меня отдали в ясли. А может дело и не в этом. Я не знаю. Сейчас я не могу никого видеть, не могу ни с кем разговаривать на работе. Работа новая, новорожденный коммерческий проект, денег практически не приносит, хотя обещали достойный доход. Сама работа нравится, но отсутствие денег вгоняет в тоску. И вот голова моя говорит мне, что не стоит сейчас бросать эту работу, а просто искать дополнительные пути заработка, благо возможности есть. А сезонное обострение шепчет "иди отсюда, у тебя ничего не получится, ты никому тут не нужна, от тебя одни беды, ты ничего не сможешь заработать, ты великое ничтожество." И я так устала уже бороться. Я не знаю, что делать. Как справиться с этим ноябрьским ужасом.
В прошлом году более спокойно проехала этот период, принимая Deprim и заведя ненужный роман. Какие еще есть способы преодолеть этот кошмар?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив