Омоложение без инъекций: врачи назвали продукты, которые уничтожают возрастные

При правильном питании медицинские вмешательства вам не потребуются.
Современная косметология позволяет девушкам отсрочить старение кожи на десятилетия. Врачи сейчас могут буквально останавливать время. При этом эксперты напоминают: не все зависит от медицинских вмешательств. В ваших руках сохранить молодость надолго и без помощи врачей. Медики уверены: есть способ обновить тело изнутри. И он даже более действенный, чем медицинские процедуры.

Врачи и ученые, которые занимаются вопросами старения, сходятся в одном: главные противники молодости — процессы воспаления в организме и нездоровье микробиома кишечника. Поэтому очень важно следить за этими процессами. К счастью, недавно группа исследователей-медиков из Национальной службы здравоохранения доказала, что это можно достигнуть благодаря привычным продуктам питания.

В первую очередь, медики спешат оправдать очень противоречивый продукт. Зрелые и твердые сорта сыра, по их мнению, помогают организму сохранить молодость. В них содержится вещество спермидин, которое запускает в организме механизм аутофагии: очистки и восстановления поврежденных клеток.

Кроме того, медики призывают обратить внимание на кофе. Доктор Сандра Кауфман — врач и исследователь вопросов старения уверена: «Этот напиток богат хлорогеновой кислотой, которая помогает контролировать уровень глюкозы в крови». А это, в свою очередь, помогает телу сдерживать процесс воспаления. При этом Сандра напоминает, что не стоит злоупотреблять любимым многими напитком. Однако 1-2 чашки кофе в день однозначно пойдут только на пользу.

Также медики рекомендуют включить в рацион редкий в рационе многих европейцев фрукт. По мнению доктор Нируса Кумаран, гранат — настоящая панацея для тех, кто хочет сохранить молодость кожи: «Было доказано, что вещества в составе этого фрукта стимулируют выработку коллагена и замедляют признаки старения кожи».
|
</> |