Олимпиаде вдогонку

Как поддерживает физическую форму человек, который до булочной доезжает в полутора тоннах железа, не занимается никаким спортом, уверен, что ночи созданы для сна, а дни – для отдыха, и живет по принципу "лучше сидеть, нежели стоять, и лучше лежать, нежели сидеть"?

Для подобных безнадежных случаев и придуманы фитнес клубы.
Если человек, вдобавок, лентяй аж до такой степени, что не может одолеть всю программу бодибилдера в единый присест, то он будет вынужден являться на тренировки шесть, а то и семь раз в неделю.
Вот так и стал мне районный фитнес центр как дом родной. Уже 12 лет без пропуска. Ну, хорошо, признаюсь - 1 января иногда филоню. А кроме этого, если я не в отъезде, то -

По понедельникам и пятницам Body Pump (60 минут подкидывания штанги и отжиманий) - в этом роде:

По вторникам и воскресеньям - пробежка трусцой в 3 км, потом 45 минут йоги (элементарные асаны, даже без левитации, нечем хвастаться);
по средам – TRX – тренировка мышц всего тела на стропах, разработанная Navy SEALs (американскими командос) от нефиг делать в иракских бараках. Подумаешь, нэви СИЛс! Только-то и славы, что Бин-Ладена поймали! Уверяю вас, бережная к себе тетенька не первой молодости к их тренировке запросто адаптировалась. Ну хорошо, если вы настаиваете на точности - тренировку к себе адаптировала. На ролике изобретатель метода хвастается напропалую, но видео, которое давало бы за первую минуту лучшее представление об этой пакости, я не нашла. Учтите, я не только не рекламирую, я жарко отговариваю: 45 минут жгучей боли в мускулах, известных только патологоанатомам!

Четверг и суббота практически выходные – только 3 км мелкой рысью по району, если погода позволяет, а совесть велит. А нет, так прохлаждаюсь на тредмиле.

С удовольствием отвечу на все вопросы, например: как удается капризной и ленивой женщине, всячески себе потакающей и больше всего стремящейся себя, душечку, от любого усилия оградить, год за годом оправдывать свой абонемент?

Прост и доступен каждому мой нехитрый секрет.
В отсутствие чудовищной силы воли, необходимой, чтобы заставить себя что-то делать, я опираюсь исключительно на привычку. Если притаскивать себя в тренажерный зал за ухо пару месяцев, потом это не труднее, чем чистить зубы, трудно без этого: я и с тренировками-то бицепсами не играю, и на чемпиона по многоборью мало похожа, так страшно представить, что случится, если пустить процесс распада на самотек. До тех пор, пока я все еще увеличиваю вес штанги, можно с оптимизмом предполагать, что пик личного совершенства еще брезжит впереди. Опять же, все мои одежки в облипочку призывают к ответственности за их судьбу. Не чужд мне и низменный расчет: отдала один час, а помолодела на целый день! Даже мои неприхотливые музыкальные пристрастия, и те оказались кстати: всё, кроме йоги, происходит в состоянии гипноза от оглушительного ритма поп-музыки, при этом мысли витают себе свободно в девичьих грезах, а тело совершает полезные движения совершенно машинально.
Каждому в жизни нужно что-то "свое", мне тоже почему-то хочется себя уважать. Самодисциплина для этого отличный предлог.
А главное - дурацкое дело нехитрое, это вам не на лесоповале человечеству пользу приносить.

А вы как боретесь с энтропией?

Предыдущие записи блогера :

31.07.2012 — Женщина снизу

Архив записей в блогах:

Где - то

Где -то рядом совсем Ждущих глаз дорогое сиянье, Но не свидеться нам, Словно двум параллельным путям... Где - то сердце горит, Разливая вокруг обаянье. Суждено - не пылать, А томиться высоким страстям. Я, за скупость свою, Вновь наказана долгой ...

Это августещё - август....

***** Паутинка грустит на цветах облетающих, Луч по-летнему теплый лежит на руке… Это август, спасительный и всепрощающий, Мое сердце, как лодку, несет по реке. А река так тиха… и так волны прозрачны, Над водой легкокрылые стайки стрекоз… Август — светлое время, а значит, а значит ...

с самого детства мой котик привык сосать участок руки, шеи

с самого детства мой котик привык сосать участок руки, шеи или щеки. в последнее время с тала замечать странности: его член как я понимаю эрегируется во время процесса. скажите это нормально? и получает ли он удовольствие когда начинает его ...

Прогресс

Надеюсь, что многие заметили, что marinazen перестала в последнее время откровенно хамить. Это хорошо. Значит мои усилия по перевоспитанию невоспитанной участницы не прошли даром. Теперь главное поддерживать ее темперамент на приемлемом уровне. Но домашнее задание marinazen все равно не п ...

Всё испортили

За такое, конечно нужно руки отрывать. Есть в России очень приятные места, за которые не только не стыдно, ими можно гордиться. Однако всегда найдутся люди, которые всё испаганят. В Краснодаре есть очень крутой парк, который все знают, как парк Галицкого. Это уникальное место, ...

Олимпиаде вдогонку

Олимпиаде вдогонку

Оставить комментарий

Популярные посты: