Выбор легкового автомобиля с пробегом: что важно учитывать при покупке
31.07.2012 —
Женщина снизу
Олимпиаде вдогонку
maria_amor — 06.08.2012
Как поддерживает физическую форму человек, который до
булочной доезжает в полутора тоннах железа, не занимается никаким
спортом, уверен, что ночи созданы для сна, а дни – для отдыха, и
живет по принципу "лучше сидеть, нежели стоять, и лучше лежать,
нежели сидеть"?
Для подобных безнадежных случаев и придуманы фитнес клубы.
Если человек, вдобавок, лентяй аж до такой степени, что не может
одолеть всю программу бодибилдера в единый присест, то он будет
вынужден являться на тренировки шесть, а то и семь раз в
неделю.
Вот так и стал мне районный фитнес центр как дом родной. Уже 12 лет
без пропуска. Ну, хорошо, признаюсь - 1 января иногда филоню. А
кроме этого, если я не в отъезде, то -
По понедельникам и пятницам Body Pump (60 минут подкидывания штанги
и отжиманий) - в этом роде:
По вторникам и воскресеньям - пробежка трусцой в 3 км, потом 45 минут йоги (элементарные асаны, даже без левитации, нечем хвастаться);
по средам – TRX – тренировка мышц всего тела на стропах, разработанная Navy SEALs (американскими командос) от нефиг делать в иракских бараках. Подумаешь, нэви СИЛс! Только-то и славы, что Бин-Ладена поймали! Уверяю вас, бережная к себе тетенька не первой молодости к их тренировке запросто адаптировалась. Ну хорошо, если вы настаиваете на точности - тренировку к себе адаптировала. На ролике изобретатель метода хвастается напропалую, но видео, которое давало бы за первую минуту лучшее представление об этой пакости, я не нашла. Учтите, я не только не рекламирую, я жарко отговариваю: 45 минут жгучей боли в мускулах, известных только патологоанатомам!
Четверг и суббота практически выходные – только 3 км мелкой рысью по району, если погода позволяет, а совесть велит. А нет, так прохлаждаюсь на тредмиле.
С удовольствием отвечу на все вопросы, например: как удается капризной и ленивой женщине, всячески себе потакающей и больше всего стремящейся себя, душечку, от любого усилия оградить, год за годом оправдывать свой абонемент?
Прост и доступен каждому мой нехитрый секрет.
В отсутствие чудовищной силы воли, необходимой, чтобы заставить себя что-то делать, я опираюсь исключительно на привычку. Если притаскивать себя в тренажерный зал за ухо пару месяцев, потом это не труднее, чем чистить зубы, трудно без этого: я и с тренировками-то бицепсами не играю, и на чемпиона по многоборью мало похожа, так страшно представить, что случится, если пустить процесс распада на самотек. До тех пор, пока я все еще увеличиваю вес штанги, можно с оптимизмом предполагать, что пик личного совершенства еще брезжит впереди. Опять же, все мои одежки в облипочку призывают к ответственности за их судьбу. Не чужд мне и низменный расчет: отдала один час, а помолодела на целый день! Даже мои неприхотливые музыкальные пристрастия, и те оказались кстати: всё, кроме йоги, происходит в состоянии гипноза от оглушительного ритма поп-музыки, при этом мысли витают себе свободно в девичьих грезах, а тело совершает полезные движения совершенно машинально.
Каждому в жизни нужно что-то "свое", мне тоже почему-то хочется себя уважать. Самодисциплина для этого отличный предлог.
А главное - дурацкое дело нехитрое, это вам не на лесоповале человечеству пользу приносить.
А вы как боретесь с энтропией?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Сегодня ехала на дачу на яндекс-такси, ехать всего полчаса, так водитель обгонял машины по встречке двухполосной дороги. Непонятно за каким лешим, видимо адреналинщик. Типа проскочит или врежется по встречке вместе со мной. Он даже минуту не выиграл, просто развлекался. Оставила отзыв, ...
Я редко публикую информацию о фототурах, т.к. последнее время до публичных анонсов дело не доходит — места разбираются постоянными участниками. Тем не менее, интерес к таким путешествиям довольно большой, поэтому дело естественным образом ...
Можно конечно и допустить, что электронное голосование в Думу в Москве было несколько скорректировано в пользу ЕР. Но надо учитывать, что эти 2 млн. электронных избирателей это всего 2% от их общей численности по стране. И 4% от пришедших голосовать. И при примерно 50% за ЕР на них - это ...
У нас как раз никаких неожиданностей. Предлагается Яресько. Вчера от кандидатуры Садового я слегка подофигел, но это дело такое... Ведь премьер - это прежде всего команда. Вдруг пан Андрей ее сумеет собрать?))) Вообще, я думаю, что Садовой - это вброс для создания видимости конкурентной бо ...
Внезапно я осознала, что через пару дней будет 10 лет, как мы открыли для себя путешествия всей семьей на автомобиле.
Курион (2018 год)
С чего все началось?
...
