Ого какая мама: за 2 месяца после родов австралийка похудела так, будто вовсе

b_picture — 05.09.2019 Мать двоих детей Тэмми Хемброу из Австралии — большая поклонница фитнеса. В своем инстаграм-аккаунте, на который подписано почти 10 миллионов пользователей, Тэмми регулярно публикует фотографии, свидетельствующие о том, как быстро она вернула себе прекрасную физическую форму после родов. «Нужно любить себя и свое тело», — считает Тэмми.

Фото опубликовано Tammy (@tammyhembrow) Сен 14 2016 в 9:26 PDT

Сама Тэмми говорит, что делится с подписчиками фотографиями своего фитнес-прогресса, чтобы показать другим недавно родившим мамам, что они тоже могут легко вернуться в прежнюю физическую форму. Нужно лишь немного усилий.

Фото опубликовано Tammy (@tammyhembrow) Сен 20 2016 в 8:33 PDT

«То, на что способно человеческое тело, поистине невероятно. Важно искренне любить себя и свое тело на каждом этапе жизни. Мы все разные, и никогда не стоит сравнивать себя с кем-то другим», — написала Тэмми под одним из фото в своем Instagram. Но в чем же ее секрет?

Фото опубликовано Tammy (@tammyhembrow) Авг 30 2016 в 11:01 PDT

«Фото "до" были сделаны, когда я только вернулась домой из роддома, спустя несколько дней после родов. Фото "после" были сделаны спустя три недели после родов», — объяснила Тэмми на своей странице в Instagram.

Фото опубликовано Tammy (@tammyhembrow) Сен 7 2016 в 12:30 PDT

«Я все еще не могу заниматься тренировками в полную силу по состоянию здоровья, но между тем я соблюдаю несколько простых правил: придерживаюсь здорового питания и стараюсь выполнять хотя бы простые физические упражнения. Да, я регулярно тренировалась даже во время беременности, правда, в последние несколько недель были некоторые сложности. Сейчас я уже достигла определенных результатов, но это не предел: я планирую прийти в такую форму, в какой не была и до беременности», — рассказала Тэмми.

Фото опубликовано Tammy (@tammyhembrow) Сен 11 2016 в 7:36 PDT

«Сейчас у меня на порядок меньше мышечной массы, чем раньше, но тем не менее я вполне довольна своим внешним видом. Многие женщины считают, что после родов невозможно прийти в прежнюю форму, но я хочу показать им, что это не так».

Фото опубликовано Tammy (@tammyhembrow) Сен 16 2016 в 10:52 PDT

Среди поклонников Тэмми вполне заслуженно считается настоящим гуру фитнеса и диетологии. «Не могу дождаться, когда мне уже можно будет тренироваться в полную силу! Тогда я наконец смогу достигнуть своих целей», — поделилась она.

«Если вы будете давать своему телу достаточно любви, регулярно тренироваться и правильно питаться, довольно скоро вы сможете собрать урожай впечатляющих результатов», — обещает Тэмми.

Фото опубликовано Tammy (@tammyhembrow) Сен 12 2016 в 9:01 PDT

Смотрите также: Молодая мама снялась в горячей фотосессии, чтобы вернуть уверенность в себе

Источник: dailymail.co.uk

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив