О ВРЕДЕ И ПОЛЬЗЕ СУХОФРУКТОВ.

we001er — 11.03.2024

Многие из нас любят сухофрукты. И это правильно, ведь сухофрукты богаты полезными веществами, поэтому оказывают благоприятное воздействие на организм. Самое главное, что они выводят токсины, помогают кишечнику правильно работать и улучшают пищеварение.

Витамины В, С и минералы поддерживают иммунную систему, а природный сахар в составе сухофруктов быстро усваивается и обеспечивает прилив сил. В некоторых случаях нужно быть аккуратнее при употреблении сухофруктов. Так, следует съедать их в том количестве, в каком вы бы съели их в свежем виде. Помимо этого, сухофрукты часто обрабатывают минеральными маслами или диоксидом серы, чтобы они выглядели более привлекательно. Запомните, что чем менее привлекательны сухофрукты внешне, тем они более натуральные. Перед употреблением всегда замачивайте или промывайте их. «Выбирайте качественные сухофрукты без добавления сахара и консервантов, при покупке обращайте внимание на состав, натуральность, внешний вид и герметичность упаковки» — так говорят эксперты.

Я очень люблю компот из сухофруктов. Наш повар на судне часто делает такой компот. Конечно и горсточкой сухофруктов люблю полакомиться. А кто же такое не любит?

Колитесь — ведь любите?

Оставить комментарий

Популярные посты:

nerva

Широкоформатные принтеры: инновации, технологии и применение

psyteaman

— Эй, русские, скоро эта земля будет нашей. Вы здесь никто

l_boris

Демография в инфографике

kwakin_misha

Солнечным летним вечером на Ярыгинской набережной в Красноярске

colonelcassad

РКН о причинах торможения Ютуба

kotofoto

Чересполосица

kote_sw

Вести с колес

tvin270584

Установка и ремонт унитаза метро Отрадное

mihailgurevitch

ДЕНЬ СТРОИТЕЛЯ!

• Ранее
• Архив