Удобство использования: рефил-системы и упаковки с дозаторами для кормов и лакомств 
Трава у дома 
Адам Кадыров 
Даманы и термиты 
Люди, пожалуйста, нет, нееет!!! 
"Школьное" кино: тогда и сейчас 
Сталинское правосудие наглядно в примерах — "компанейщина" как видовой признак 
Утреннее 
Из ленты
01.11.2019 —
Итоги моих трёх месяцев борьбы с раком
О том, как я стал «перезаряжаться» в процессе какой-либо деятельности, сохраняя
padolski — 09.11.2019
С некоторых пор стал гораздо чаще прислушиваться к себе… к своим ощущениям…
И дело не в том, что это отголосок внутренней моей вины перед самим собой, что достаточно долго не прислушивался к себе ранее, допустив ТО, с чем сейчас борюсь…
Скорее всего, что произошла какая-то переоценка ценностей и я спешу отдать должное тому, на что раньше не обращал внимания.
Действительно: заработаешься или увлечешься чем ни будь до такой крайней степени, что «приходишь в себя» тогда, когда, простите за банальность, до разрыва мочевого пузыря останется совсем немного… Или же нога затекла до такой степени от неудобного положения, что потом ещё минут десять ощущаешь покалывание и или вообще онемение, вплоть до почни полного…
А сколько было того, что (особенно летом) банально забываешь себе напомнить выпить в жару лишний стакан холодной негазированной водички?
В общем – различной степени проявления неуважения к себе и ко своему организму.
Между тем, специалисты разного толка (от физиологов, до психологов) советуют сейчас хотя бы раз в час отвлекаться от насущных дел на пару минут, как бы вы ими не были заняты. Можно даже ставить будильник для этого. И в этот момент спрашивать самого себя: что тебе нужно в ЭТОТ момент?
Нет, никто не требует сейчас в данный момент заниматься глобальными проблемами (болеть за потепление климата и тому подобное), достаточно уяснить свои ЛИЧНЫЕ желания на сейчас.
Начиная с физиологических потребностей и заканчивая маленькими приятностями, которые вы можете сделать для себя прямо сейчас: одеть потеплее одежду, укрыться пледом, посмотреть в окно и обратить внимание на то как позеленели (пожелтели) листья во дворе, послушать немного негромкую приятную музыку.
И от этого становится действительно приятно и комфортно… Этот маленький перерыв, который ты нашёл, выкроил для себя позволяет мне (да и тебе – только попробуй!) продолжить прерванное до этого занятие на более продуктивном уровне.
Попробуйте делать подобную «перезарядку» не только дома. Эффективность (во всяком случае для меня) – явна. Тем более, подобный перерыв на уважение физиологических и духовных желаний вашего тела и души много не занимает – мне достаточно пяти минут…
Сохранено
|
|
</> |
О том, как я стал «перезаряжаться» в процессе какой-либо деятельности, сохраняя
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
«Она несет Вселенную на своих плечах, превратив ее в пару крыльев...» – примерно так южноафриканская модель Соня ван Хеэрден описала свою героиню, которую она сыграла для рекламной кампании весенней коллекции одежды модного бренда Flynn Skye . Если, из-за недостатка фантазии или ...
В течении всей нашей жизни мы периодически бываем то "плохими", то "хорошими". И других мы воспринимаем также, в зависимости от складывающихся обстоятельств, "плохими" и "хорошими". Все мы разные, сколько людей, столько и мнений, столько и моделей ...
Нарыл в сети такое вот видео.Владельцы авто ведут себя довольно агрессивно. А где паркуетесь Вы и как Вы относитесь к таким инициативам?
<lj-embed id="66">
<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/rL2MvRSrxMo&hl=ru_RU&fs=1&"></param><param ...
до пятницы.... хочу такие цены в России ...
Источник Поддержи автора - Добавь в ...
