Какие бывают подшипники: обзор шариковых, роликовых и игольчатых моделей 
Король рыб или чудище? 
Эта женщина в окне(с) Непонятное животное в окне 
День ходьбы 
Археолог разрешил древнегреческим фалангам толкаться щитами/// 
Как воровали в советском Узбекистане 
Интересная новость из США — опыт штата Кентукки с семейным правом 
В каких странах ближнего зарубежья дешевле всего стоит десяток яиц? 
Тайна нержавеющего столба с демонстративной недоделкой и описками дилетанта в
01.11.2019 —
Итоги моих трёх месяцев борьбы с раком
О том, как я стал «перезаряжаться» в процессе какой-либо деятельности, сохраняя
padolski — 09.11.2019
С некоторых пор стал гораздо чаще прислушиваться к себе… к своим ощущениям…
И дело не в том, что это отголосок внутренней моей вины перед самим собой, что достаточно долго не прислушивался к себе ранее, допустив ТО, с чем сейчас борюсь…
Скорее всего, что произошла какая-то переоценка ценностей и я спешу отдать должное тому, на что раньше не обращал внимания.
Действительно: заработаешься или увлечешься чем ни будь до такой крайней степени, что «приходишь в себя» тогда, когда, простите за банальность, до разрыва мочевого пузыря останется совсем немного… Или же нога затекла до такой степени от неудобного положения, что потом ещё минут десять ощущаешь покалывание и или вообще онемение, вплоть до почни полного…
А сколько было того, что (особенно летом) банально забываешь себе напомнить выпить в жару лишний стакан холодной негазированной водички?
В общем – различной степени проявления неуважения к себе и ко своему организму.
Между тем, специалисты разного толка (от физиологов, до психологов) советуют сейчас хотя бы раз в час отвлекаться от насущных дел на пару минут, как бы вы ими не были заняты. Можно даже ставить будильник для этого. И в этот момент спрашивать самого себя: что тебе нужно в ЭТОТ момент?
Нет, никто не требует сейчас в данный момент заниматься глобальными проблемами (болеть за потепление климата и тому подобное), достаточно уяснить свои ЛИЧНЫЕ желания на сейчас.
Начиная с физиологических потребностей и заканчивая маленькими приятностями, которые вы можете сделать для себя прямо сейчас: одеть потеплее одежду, укрыться пледом, посмотреть в окно и обратить внимание на то как позеленели (пожелтели) листья во дворе, послушать немного негромкую приятную музыку.
И от этого становится действительно приятно и комфортно… Этот маленький перерыв, который ты нашёл, выкроил для себя позволяет мне (да и тебе – только попробуй!) продолжить прерванное до этого занятие на более продуктивном уровне.
Попробуйте делать подобную «перезарядку» не только дома. Эффективность (во всяком случае для меня) – явна. Тем более, подобный перерыв на уважение физиологических и духовных желаний вашего тела и души много не занимает – мне достаточно пяти минут…
Сохранено
|
|
</> |
О том, как я стал «перезаряжаться» в процессе какой-либо деятельности, сохраняя
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Моя внучка по утрам делает зарядку в течение часа. У неё целый комплекс упражнений на все мышцы. Сегодня к ней присоединился внук, а я, сидя на диване)), помогала им считать секунды и количество упражнений. Естественно, они мне задали вопрос: -А ты в детстве делала зарядку?- спросили они. ...
В Пензе сотрудники правоохранительных органов начали расследование громкого уголовного дела. Фигурантами расследования стали работники элитной медицинской клиники. Клиника почему-то располагалась в одном из городских торговых центров! А чего бы в общественном туалете клинику не ...
Давненько консилиум ФГУП НИИ сетевой паразитологии им.проф. Мартьянова не делился с общественностью сведениями о ходе лечения поциэнта Хвощевского. Больной стабильно выдаёт бессвязный бред, перемежаемый хихиканьем, потливостью и спорадическими воплями "СУГС!". Санитары, фиксировавшие ...
В Швейцарии инициировано расследование по делу о фактах коррупции в отношении экс-короля Испании Хуана Карлоса, сообщают швейцарские и мировые СМИ. Швейцарская прокуратура заподозрила Карлоса в получении «вознаграждения» в размере 100 миллионов евро за тендер на проект высокоскоростной ...
ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС, ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ! Я желаю вам любви. Любить и быть любимыми. Но это - скорее дань традиции. Это не главное. Любить мужчину, и чтоб он тоже любил, - это, конечно, приятно, но не в этом долгое и прочное счастье, которого я вам желаю от всей души. Счастье - в ...
