о правильном применении боевиков

tverse — 16.06.2025 Я, как давно известно, адепт бега по беговой дорожке.
Несмотря на то, что все беговые специалисты хором пишут, что готовиться к длинным забегам на ней неправильно и невозможно, я это делаю и ни в чем себе не отказываю. Ну, то есть я точно знаю, что на ней можно подготовиться к десятке с нуля или набрать 80% всего бегового объема к марафону, и потом быть довольным результатами.
Все дело в чем.
Снаружи (по улице) бегать холодно, жарко, скучно, нет компании. Но главное - скучно.
На хорошей же беговой дорожке есть спутниковые каналы, и я в своей жизни бегала уже под теннис, чемпионат мира по плаванью, архиплохой фильм "Защитники", "Людей в черном", бои без правил, прыжки в длину, Формулу-1, ток-шоу, реалити-шоу, подборки песен команды "Рижские готы" из КВН, ну, вы поняли.
И вот сегодня наконец я посмотрела идеальный, просто идеальный фильм, под который можно бегать бесконечно.
Я пробежала всего пять км, но готова была бы и десять, и двадцать, и тридцать, да сколько угодно под этот охренительный экшн и саунд-трек.
"Неудержимые" Сильвестра Сталлоне рулят, короче.
Особенно когда Джет Ли махается с Долфом Лундгреном.
Ну просто услада для глаз и ушей, и, главное, ног.
...

На самом деле, если серьезно, музыка (или любой отвлекающий фактор) дает мне 30% к выносливости, потому что я просто не циклюсь на ощущениях внтри организма и не выдыхаюсь, когда мышцы болят, и трудненько, и дыхалка сбоит. Под правильно подобранный плейлист я бегу и радостно улыбаюсь, а не все это вот. Надо было раньше поменять плеер, короче, чтобы тренироваки в этом году наконец радость стали приносить.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив