О пользе орехов кешью


В орехах кешью сосредоточено множество витаминов и полезных микроэлементов:
— Жирные кислоты омега-3, 6 и 9 - необходимы для нормальной работы нервной системы.
— Небольшая горсть орехов способна насытить организм витамином В и такими минералами, как магний.
Все эти витамины и микроэлементы помогают предотвратить десятки болезней:
— Кешью способны предотвратить формирование холестериновых бляшек, развитие рассеянного склероза.
— Положительно влияют на здоровье волос, кожи и ногтей.
Заметным плюсом является и то, что данный продукт способен понизить уровень сахара.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
|
</> |