О пользе горячего шоколада

топ 100 блогов a_tushin01.03.2019 О пользе горячего шоколада https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/163667/pub_5aa96fb4dcaf8ec6d6d28b3f_5aa97064610493d45934e92e/scale_1200
В холодную погоду горячий шоколад отлично согреет. Кроме того, что этот коричневый вязкий напиток не только вкусен, но еще и очень полезен для здоровья. Чем? Вот смотрите

Горячий шоколад способствует улучшению умственных способностей и общего состояния мозга — к такому выводу пришли ученые, проведя многочисленные научные исследования. Флавоноиды, которые содержатся в горячем шоколаде, увеличивают приток крови и лучше насыщают мозг кислородом, что способствует улучшению не только памяти, но и ассоциативной способности мозга.

Согласно исследованиям ученых из Корнельского университета, горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино. Кроме того, многие из них высвобождаются именно в процессе нагревания. Антиоксиданты борются в нашем теле со свободными радикалами, которые ответственны за старение организма, повреждение клеток и образование опухолей. Регулярно потребляя горячий шоколад, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенерации сетчатки глаз и даже рака.

Это вкусный напиток богат аминокислотами, участвующими в процессе выработки серотонина, называемого еще гормоном счастья. Благодаря наличию магния, горячий шоколад помогает нам бороться со стрессом, тревогой и депрессией.

Горячий шоколад содержит полифенолы, которые снижают кровяное давление и, таким образом, способствует предотвращению сердечных приступов и инсультов. Но пить его нужно в умеренных количествах, не более двух чашек в день, так как он содержит сахар и насыщенные жиры, которые могут привести к нарушению обмена веществ. (Фото: Shutterstock).

Горький шоколад дает ощущение сытости и прилив сил на длительное время, благодаря чему мы больше двигаемся и соответственно сжигаем больше калорий.



источник


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Еще год назад, этот легендарный пионерский лагерь напоминал город Припять в чернобыльской «зоне отчуждения». 16 июня ему исполняется 90 лет. В последние годы перед «крымской весной» в интернет иногда попадали фотосессии из того самого, «незалежного» «Артека» - вставший дыбом асфальт, ...
А вот еще: полгода младенцу. До сих пор спал ништячок - вечером кладешь, утром достаешь. Ночью ел не просыпаясь. В последние дни началась какая-то бодяга: на руках засыпает, стоит его положить в постелю, моментально просыпается и начинает плакать. ...
Очень удобно, когда в офисе или дома возле компьютера есть еще и принтер, на котором очень быстро можно напечатать отчет, разного рода информации, реферат или курсовую работу. В сервисных центрах, где печатают фотографии и на полиграфических предприятиях тоже есть разные печатающие уст ...
сегодня меня зафрендила целая пачка, если бы они ходили по одному, можно было бы и ...
Под катом серьезный и проверенный рецепт приготовления хаша и холодца, записанный под музыку гениального крымского исполнителя на дудуке Руслана Чир-Чир! Наслаждайтесь и пользуйтесь на здоровье! А чем приготовление холодца отличается от приготовления хаша ? У вас, ...