О пользе горячего шоколада

топ 100 блогов a_tushin01.03.2019 О пользе горячего шоколада https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/163667/pub_5aa96fb4dcaf8ec6d6d28b3f_5aa97064610493d45934e92e/scale_1200
В холодную погоду горячий шоколад отлично согреет. Кроме того, что этот коричневый вязкий напиток не только вкусен, но еще и очень полезен для здоровья. Чем? Вот смотрите

Горячий шоколад способствует улучшению умственных способностей и общего состояния мозга — к такому выводу пришли ученые, проведя многочисленные научные исследования. Флавоноиды, которые содержатся в горячем шоколаде, увеличивают приток крови и лучше насыщают мозг кислородом, что способствует улучшению не только памяти, но и ассоциативной способности мозга.

Согласно исследованиям ученых из Корнельского университета, горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино. Кроме того, многие из них высвобождаются именно в процессе нагревания. Антиоксиданты борются в нашем теле со свободными радикалами, которые ответственны за старение организма, повреждение клеток и образование опухолей. Регулярно потребляя горячий шоколад, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенерации сетчатки глаз и даже рака.

Это вкусный напиток богат аминокислотами, участвующими в процессе выработки серотонина, называемого еще гормоном счастья. Благодаря наличию магния, горячий шоколад помогает нам бороться со стрессом, тревогой и депрессией.

Горячий шоколад содержит полифенолы, которые снижают кровяное давление и, таким образом, способствует предотвращению сердечных приступов и инсультов. Но пить его нужно в умеренных количествах, не более двух чашек в день, так как он содержит сахар и насыщенные жиры, которые могут привести к нарушению обмена веществ. (Фото: Shutterstock).

Горький шоколад дает ощущение сытости и прилив сил на длительное время, благодаря чему мы больше двигаемся и соответственно сжигаем больше калорий.



источник


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
            ...
Езжу на Lancer X 1,5 автомат. В сентябре заканчивается гарантия. Решил сделать ТО в "гаражах". При прохождение выяснилось, что несмотря на защиту картера, пыльник ШРУСа порван. Звоню на сервис, спрашиваю можно ли сделать по гарантии. Говорят, на ...
Почти десятилетний этап правления Михаила Саакашвили в Грузии завершается. Через неделю в стране пройдут президентские выборы, а в середине ноября состоится инаугурация нового главы государства. Вполне возможно, что после этого Саакашвили окажется на скамье подсудимых. В какую сумму ...
    Подборка отличных видеоуроков! ● Художественная обработка ...
Вкусная еда это само по себе удовольствие, а если наслаждаться вкусной едой в приятной компании это уже двойное удовольствие) Именно так мы с Олесей и Ириной провели прошедшее воскресенье. Ресторан Розмарин, кошерный ресторан еврейской ...