О пользе горячего шоколада

топ 100 блогов a_tushin01.03.2019 О пользе горячего шоколада https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/163667/pub_5aa96fb4dcaf8ec6d6d28b3f_5aa97064610493d45934e92e/scale_1200
В холодную погоду горячий шоколад отлично согреет. Кроме того, что этот коричневый вязкий напиток не только вкусен, но еще и очень полезен для здоровья. Чем? Вот смотрите

Горячий шоколад способствует улучшению умственных способностей и общего состояния мозга — к такому выводу пришли ученые, проведя многочисленные научные исследования. Флавоноиды, которые содержатся в горячем шоколаде, увеличивают приток крови и лучше насыщают мозг кислородом, что способствует улучшению не только памяти, но и ассоциативной способности мозга.

Согласно исследованиям ученых из Корнельского университета, горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино. Кроме того, многие из них высвобождаются именно в процессе нагревания. Антиоксиданты борются в нашем теле со свободными радикалами, которые ответственны за старение организма, повреждение клеток и образование опухолей. Регулярно потребляя горячий шоколад, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенерации сетчатки глаз и даже рака.

Это вкусный напиток богат аминокислотами, участвующими в процессе выработки серотонина, называемого еще гормоном счастья. Благодаря наличию магния, горячий шоколад помогает нам бороться со стрессом, тревогой и депрессией.

Горячий шоколад содержит полифенолы, которые снижают кровяное давление и, таким образом, способствует предотвращению сердечных приступов и инсультов. Но пить его нужно в умеренных количествах, не более двух чашек в день, так как он содержит сахар и насыщенные жиры, которые могут привести к нарушению обмена веществ. (Фото: Shutterstock).

Горький шоколад дает ощущение сытости и прилив сил на длительное время, благодаря чему мы больше двигаемся и соответственно сжигаем больше калорий.



источник


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Яценюк: Украина будет требовать от РФ не менее $1 трлн за Крым и Донбасс . Ну вот и озвучена сумма репараций. Конечно, $1 трлн. в итоге не будет, но несколько сотен миллиардов (100-200 млрд.) на нас навесят. Напомню, в похожей ситуации "присоединения" Кувейта Ираком на Хуссейна повесили ...
Бесподобный клип про первую любовь юного гея, которому нравится его друг-натурал. 4 миллиона просмотров. А вы смотрели "Свободное падение" - немецкий фильм 2013 года? Драма про отношения двух полицейских, Марка и Кая. Я пересматривала вчера. Сильное кино. ...
Третий пост из серии "все в дом, все в семью" (первый - тут , второй - тут ) В пятницу наш папа вернулся с крайнего полета в этом "змане" ("семестре"), в следующий раз он полетит работать лишь через месяц. Долгожданный отпуск, когда на целый месяц он может забыть про чемоданы, аэропорт ...
ну что, кто как грешить планирует?Лично я собираюсь быть послушной ...
Друзья, срочно для съемки сюжета на федеральном канале ищу людей-везунчиков, которые чудом остались живы после аварии, падения с высоты, теракта и других происшествий с автомобилями. Благодарна за любую информацию!!! Пишите: ...