О пользе горячего шоколада

топ 100 блогов a_tushin01.03.2019 О пользе горячего шоколада https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/163667/pub_5aa96fb4dcaf8ec6d6d28b3f_5aa97064610493d45934e92e/scale_1200
В холодную погоду горячий шоколад отлично согреет. Кроме того, что этот коричневый вязкий напиток не только вкусен, но еще и очень полезен для здоровья. Чем? Вот смотрите

Горячий шоколад способствует улучшению умственных способностей и общего состояния мозга — к такому выводу пришли ученые, проведя многочисленные научные исследования. Флавоноиды, которые содержатся в горячем шоколаде, увеличивают приток крови и лучше насыщают мозг кислородом, что способствует улучшению не только памяти, но и ассоциативной способности мозга.

Согласно исследованиям ученых из Корнельского университета, горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино. Кроме того, многие из них высвобождаются именно в процессе нагревания. Антиоксиданты борются в нашем теле со свободными радикалами, которые ответственны за старение организма, повреждение клеток и образование опухолей. Регулярно потребляя горячий шоколад, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенерации сетчатки глаз и даже рака.

Это вкусный напиток богат аминокислотами, участвующими в процессе выработки серотонина, называемого еще гормоном счастья. Благодаря наличию магния, горячий шоколад помогает нам бороться со стрессом, тревогой и депрессией.

Горячий шоколад содержит полифенолы, которые снижают кровяное давление и, таким образом, способствует предотвращению сердечных приступов и инсультов. Но пить его нужно в умеренных количествах, не более двух чашек в день, так как он содержит сахар и насыщенные жиры, которые могут привести к нарушению обмена веществ. (Фото: Shutterstock).

Горький шоколад дает ощущение сытости и прилив сил на длительное время, благодаря чему мы больше двигаемся и соответственно сжигаем больше калорий.



источник


Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Всем замечательного солнечного утра! Девочки и мальчики, на носу лето, и хочется встретить его во всей своей красе. Но эту красу после зимней безвитаминной спячки необходимо освежить. Плазмолифтинг, ботокс, 3D-лифтинг, пилинг, аппаратная косметология, всё это доступно в нашем Центре ...
1. WorldCat Тыц 2. Внутренние заробитчане Тыц 3. Антибиотики и стоки Тыц 4. Геном человека Тыц 5. Пейзаж Тыц 6. Холодец Тыц 7. Виктор Низовцев Тыц 8. Татьяна Никитина Тыц 9. "Сивка-Бурка" ...
Ну, и раз уж пошла такая пьянка (и такая, и такая , и такая ), то хочется собрать факты. Вопрос непростой, но, я надеюсь, что у нас есть достаточно сил для диалога. Я хочу задать несколько вопросов участникам контактного сообщества: 1. Встречались ...
Знаменитый производитель схем для вышивки ХАЕД празднует 9 годовщину со дня основания и дарит всем поклонникам вышивки и мистических созданий бесплатную схему, созданную по работе художницы Бриджит Эшвуд "Коралл". Чтобы получить схему ...
...я про жителей "Залесья", "Вишнёвой горки", "Белого хутора" и прочих выселок на западном берегу реки Иордан Миасс. Напомню, о чём вообще речь - для того, чтоб добрые люди, клюнувшие на посулы строительных компаний и польстившиеся на дешёвое жильё как бы в Центральном районе ...