Нужно высыпаться

топ 100 блогов useful_faq28.05.2019 Привет, народ.

Меня зовут Дмитрий и я дрыхноголик. )

А если серьёзно, вопрос такой. Как-нибудь можно высыпаться за меньшее время?

Хоть убей, но чтобы выспаться мне нужно 10 часов. Идеал - лечь в 12, проснуться в 10. Так было всегда, особенность организьма видимо. Понятно, что для человека работающего это жопа. Проснуться в 7 утра для меня всю жизнь - проблема, а как живут москвичи и прочие жители мегаполисов, которые несколько часов могут ехать до работы и встают в 5 утра, я вообще понять не могу.

Лайфхаки не помогают. Могу лечь спать, за час до этого выключив свет, символически перекусив здоровой пищей, с открытой форточкой и комфортной прохладной температурой, и т.д. и т.п. В 7 утра я - бессмысленное существо, управляющее автомобилем инстинктивно.

Прошу личного опыта, гуглить не надо.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
...
Лето закончилось. Отпускники уехали. Можно снова обращать внимание на себя и делать то, что нужно по своему расписанию. Здоровье очень пошатнулось. Нужно восстанавливать. Пить лекарства, делать гимнастику и массаж, на ночь процедуры. Надеюсь на стабилизацию, чтобы так стремительно не ...
Продолжаю про лес. Галлерея "Лесные истории" у меня какая то непостоянная, рванная, и хаотичная... Ну уж какая есть. Непал, Гималаи, и тот самый рододендроновый лес, на пути к Госайкунде. И немного не про лес. Восстановили мак, собственно, с него очередная карточка. Я посмотрел преды ...
Главной функцией пунктов коммерческого учета (ПКУ) является осуществление фиксации показаний потребляемой электроэнергии, контроля над сетевыми параметрами и передачи данных в диспетчерский пункт электроснабжающего предприятия. Электротехническое оборудования этого типа предназначено ...
Таки начал удалять злостных репостеров. И любителей "поэзии". Уж простите, но ваша "средневолжская поэзия"(стихи для гурманов) - редкостное говно) Иначе невозможно, уж извините) Удалил всего три штуки, а уже так сильно ощущается! Настолько легче ...