Ну и х​** с ним!

aborigenarbata — 02.08.2023 Не скрою, я не отказываюсь от фобии поиметь старческие отклонения. Меня беспокоит, то, что что-то плохое должно случиться, страх превратится в овощ присутствует постоянно и это беспокойство мешает наслаждаться жизнью в в настоящем. С большой вероятностью в моей случае это определяется перенесённым в 2022 году коронавирусом и сложной операцией РСА на сердце, после которых я восстанавливался длительное время.

Именно поэтому я внимательно слежу за исследованиями специалистов в этой сфере мидицины.
И вот новая страшилка.
Ученые провели исследование, которое показало, что каждый второй человек к 75 годам будет страдать по крайней мере одним психическим расстройством. Результаты работы опубликованы в научном журнале The Lancet Psychiatry.
В рамках исследования ученые проанализировали сведения ВОЗ, полученные в результате обследований в период с 2001-го по 2022 годы. Специалисты изучили данные более 156 тысяч респондентов в возрасте 18 лет и старше из 29 стран мира.
Новое глобальное исследование показало, что у одного из двух человек диагностируют по крайней мере одно психическое расстройство к 75 годам. Учитывая, что многие из этих заболеваний впервые проявляются в детстве или раннем взрослом возрасте, исследователи уверены — их результаты подчёркивают важность своевременных вмешательств, ориентированных на людей из группы риска.
В рамках нового исследования ученые проанализировали данные 156 331 респондента, из 32 баз обследований Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по психическому здоровью в 29 странах, включая 12 стран с низким и средним уровнем дохода и 17 стран с высоким уровнем дохода в период с 2001 по 2022 год.
Сообщается, что распространение хотя бы одного психического расстройства в течение жизни наблюдалось у 28,6% мужчин и у 29,8% женщин. При этом риск возникновения расстройств к 75 годам достигал 46,4% у респондентов мужского пола и 53,1% — у респондентов женского пола. 
Полностью структурированное собеседование по психиатрическому диагнозу использовали для оценки возраста начала, распространенности в течение всей жизни и риска 13 психических расстройств до 75 лет. 
Ученые проверяли респондентов на такие заболевания, как агорафобия, генерализованное тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), социальная фобия, специфическая фобия, генерализированное депрессивное расстройство, биполярное расстройство, алкогольная/наркотическая зависимость, СДВГ и импульсивное расстройство личности.
Все они включены в DSM-IV, четвертое издание официального диагностического руководства Американской психиатрической ассоциации.
Три наиболее распространенных расстройства у мужчин — злоупотребление алкоголем, депрессия и фобии.
Берусь утверждать, что сегодняшняя обстановка вокруг нас только усугляблет нарушение психологического равновесия.
Тяжелое эмоциональное состояние в нынешней ситуации — нормальная реакция на происходящие в мире события. События на Украине, санкции, валютные скачки — всё это заставляет людей чувствовать себя неуверенно, повышается тревожность, раздражительность, наступает депрессия.
По мнению психолога Александра Шестакова, необходимо отрегулировать свое информационное поле, а для этого не включать радио, телевизор или смотреть новости в интернете, не пытайтесь быть в курсе всех событий. Вы переживаете и проецируете происходящее на себя — ваша психика перегружается.
Он также порекомендовал не читать новости при пробуждении и во время засыпания — здоровый сон позволит лучше справиться с ситуацией, чем мешки под глазами.
Вспоминайте также правило трех обезьян: «не вижу, не слышу, не говорю». Сейчас этот принцип может помочь сохранить ваше ментальное и эмоциональное здоровье. Это не значит, что вы должны игнорировать всё вокруг. Если вы много видите — снизьте просмотры. Если вы много слышите — забейте этот канал другой информацией. Если вы много обсуждаете — говорите о другом, помимо этого есть куча насущных вопросов, — добавил Александр Шестаков.
В настоящее время в России выросло число обращений к психиатрам и психологам, при этом спрос на антидепрессанты и нейролептики увеличился в начале 2022 года на 43% и 35% соответственно.
На мой взгляд, только семья способна создать вокруг тебя зону условного покоя, в которой можно говорить, дышать, в которой достаточно воздуха, есть опора, в которой никто не бегает и не сталкивается, а наблюдает и поддерживает себя и друг друга.
Поэтому, как только ты проснулся, встань, подойди к зеркалу,подними правую руку,  затем ее резко брось вниз и скажи: ну и хер с ним!

Утверждают, что эта фраза наиболее радикальный выход из нанешней ситуации.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив