Несовпадающее
ru_healthlife — 17.04.2012
Заметил в своих привычках несколько радикальных несовпадений с
"Избранным" и местными заположняками.1. Во время тренировки не хочу пить, не пью.
2. Тренируюсь каждый (почти, редко сфилоню) день. Дней отдыха почти нет.
3. В день могу устроить две тренировки.
4. Беру небольшие веса.
5. Делаю много повторений.
6. Делаю много повторов.
7. Большие паузы между подходами.
8. В течение дня постоянно то отжимаюсь, то с гантелями (жимы, бицепс и т.п. Спрячусь в пустую переговорку, пижнак сыму и упал -отжался).
9. Мало сплю.
10. Жру всякую дрянь типа колбосы, жирный плов.
оюновление: 11. Не устаю.
12. Перетрен не ощущаю.
За год сбросил со 108 до 84 в основном за счет жира, обозначились и реально увеличились мускулы, сдулось пузо, т.е. как-то вот так одновременно и сушка-похудение и увеличение мышц.
Что не таГ?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Как выбрать квартиру в Пензе: районы, цены, юридические нюансы сделки 
Козинаки 
Котячьи депрессяшки 
Если начинать прогулку по Будапешту от Центрального рынка 
Правила перевозки сыпучих грузов и как формируется стоимость 
Вечерний Кони-Айленд 
Маринованные кабачки на зиму 
Явление модерна в городе Орле vikond65">
vikond65
УТКА С АНТОНОВКОЙ
УТКА С АНТОНОВКОЙ
Предыдущие записи блогера :
17.04.2012 —
Manohar Aich Mr
14.04.2012 —
Заминка
14.04.2012 —
Давайте дружить городами!
14.04.2012 —
Пятничное мотивационное 2
13.04.2012 —
8 правил общения с девушкой в теле 1 1. Не
13.04.2012 —
Пятница же
13.04.2012 —
Пятничное мотивационное
13.04.2012 —
Пятничное
Архив записей в блогах:
Взыграла во мне обида великая, что так недоверчиво вы господа относитесь к сей машинке. И главное какие аргументы приводите, мол медлителен, да рубка открытая, каждый второй бой кусок говна в панамку от артиллерии морально разлагает экипаж и ...
Привет! Разрешите представить новую девочку, это Луиза :-) Она - томная, нежная и пугливая барышня. Живая иллюстрация утверждения, что сила девушки - в её слабости :-) В душе она может быть тверда и храбра, но на людях она точно загнанный оленёнок: ...
Это я к тому, что близится 1 августа, а с этого дня нам, блогерам, вменили в обязанность пойти куда-то в Роскомнадзор и зарегистрироваться. В течение десяти рабочих дней. "Сообщив свои фамилию и инициалы, электронный адрес для направления ему юридически значимых сообщений". А если мы э ...
Муха села на варенье-
Вот и все стихотворенье.
...
Подойдите к зеркалу, наморщите нос так, чтобы обнажились зубы, и растяните губы в улыбке. Вот так улыбается моя собака Феня. Когда я увидела ее утром в окне на кухне, наморщившую нос и виляющую хвостом, как помелом, я хохотала на весь дом. Читать дальше здесь У Ники на спине ...
