Не умею отдыхать

ru_psiholog — 15.08.2018

Добрый день. Прошу помощи у сообщества в такой проблеме: я не умею отдыхать.

Вот я поработал целый день (работаю с 10 до 19 с понедельника по пятницу) и пришел домой. И вот теперь я хотел бы сделать что-то такое, чтобы завтра пойти на работу полным сил. Но что?

Перепробовал:
1) Прогулки — скучно, и завтра всё равно уставший;
2) Посещение всяких событий (пробовал ЧГК, концерты, экскурсии) — где-то скучно, где-то нет, но завтра всё равно уставший;
3) Просто поваляться на кровати — невыносимо скучно;
4) Поиграть в компьютерные игры (Змейка или Весёлая ферма) — не скучно, круто и весело. Но завтра всё равно уставший;
5) Убрать в доме — скучновато, а иногда и нет сил;
6) Массаж (т.е. хожу к массажисту) — приятно, да. Не скучно, да. Но и не сказать, чтобы прям так уж снимало усталость. По ощущениям — так же, как и комп. игры (т.е. бесполезно и приятно), только ещё и деньги плачу.
7) Кино — скучновато, и особового отдыха не даёт.

Получается отдохнуть:
1) За отпуск, если смогу его организовать так, чтобы был какой-то внешний распорядок дня (прошлым летом был в санатории, так было очень классно, потому что первую половину дня нужно было по всяким процедурам ходить. Вот это для меня очень хорошо оказалось). Весной (этой) был в Египте, было немного похуже, потому что процедур не было, а были только приёмы еды (всё включено) и утренняя разминка с аниматорами.
2) За выходные, если целыми днями валяюсь на диване с книжкой или играюсь. Но проблема в том, что до 1 ноября у меня учёба, которая занимает оба выходных дня, поэтому отдохнуть толком не получается. Кроме того, я подозреваю, что такой отдых является нездоровым, и это годиков через 10 может мне аукнуться (мне 30 лет).

Посоветуйте, пожалуйста:
1) Что ещё имеет смысл попробовать?
2) Какая может быть причина такой невосприимчивости к отдыху?
3) Имеет ли смысл пойти с этим вопросом к психотерапевту?

P.S. Не воспринимаю ночные клубы.
P.P.S. Постоянной девушки нету, есть секс-онли. Плюс ещё иногда хожу на свидания с девушками с СЗ с целью завязать отношения, но дальше секса на 1-2 раза ситуация не заходило. На свиданиях посещаем кино, кафешки, гуляем по паркам, набережной и тд. Толку (в плане отдыха) не больше, чем от одиночных прогулок.
P.P.P.S. Не воспринимаю спиртное. Пить я его могу, и координация теряется. Но приятных ощущений от него не испытываю, и оно вроде бы меня не расслабляет. Ради эксперимента пробовал напиться, напился до блевания, но какого-то снятия стресса не ощутил.

Оставить комментарий

Популярные посты:

credobnik

Топ-5 ошибок при установке полотенцесушителя и как их избежать

may_bee_letter

Тарталетки и поиски смыслов

monetam

Соцреализм.Фотографии из армии.

sadalskij

Интересно, считают ли одесситы свой город русским. ?

goblin_books

Новости

dpmmax

Деменция: тесты, которые используют для диагностики, часть одиннадцатая

joe_alex

Июньское бытовое

humus

1987. Советско-американский Марш мира в Солнечногорске на снимках Юрия Сюганова

natali_kolesnik

Не пропускайте завтрак

• Ранее
• Архив